这些都是想保护自己的方式。一旦遇到境界，由这些想法就会产生更多要保护自己的念头，越想越乱。

　　我的办法就是从根掐断，不去保护自己，不去证明自己如何如何，优秀不优秀，信仰坚定不坚定，那都是世间人的判断标准。

　　出家了，埋头默默的观察自己的内心，改习气，找毛病，就挺好的。

　　对在家众而言，其实，我觉得也是可以做到的，不去防范别人，而是敞开心扉。这里指的是内心的一种状态。这个状态是不需要讨好别人，不需要证明什么，不需要保护什么，踏实地做自己的事情，学习自己的东西就可以。

　　时刻提醒自己，别人说什么，嘴长在别人的脸上，爱怎么说就怎么说。倘使自己的心被别人几句话就带跑了，搞乱了，那也太不值得了。

　　一开始，都不好做，但做着做着就会有所突破，有所觉察。