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不论这个念头是善还是不善，都是妄念。禅定境界叫正念，正念是没有念头，外面了了分明，里面如如不动。 坐禅，坐是取不动，不是身不动，是心不动。禅是不著相。 身一天到晚工作，心从来没起心动念过，心永远清净。修定，初学一般盘腿面壁，找个安静的地方每天做功夫。真正用功夫，是在境界，善恶缘、顺逆境，都不起心、不动念、不分别、不执著，你的禅定成功了. 真智慧是从禅定里生的，小定有小慧，大定有大慧，没有定，决定没有智慧。定，不一定盘腿面壁，真正的定是六根在六尘境界，眼见色、耳闻声、鼻嗅香、舌尝味，要学清清楚楚、如如不动，这人叫真正修禅定， 行住坐卧都在用功，功夫从来没间断过。不能动念头，动念头就是妄想。看到善的、恶的都不动心。智慧决定要通过禅定的，我们的禅定就是一句阿弥陀佛。这是无上深妙禅。 把心住在阿弥陀佛名号中，就是住深妙禅。定在日常生活中修，在动中修不动，释迦牟尼佛游化在世间，身、行是动，心不动。心没妄念，永远保持一念不生。诸佛菩萨没妄想，没念头。 随缘而不攀缘，攀缘就著相了，一切随顺大自然生活。生活中，吃饭不要著吃饭的相，吃饭考究，讲色香味美，著相了，这个好吃，那个不好吃，动心了。看到饭菜，能外不著相，内不动心，吃得很舒服， |