孔子也说“君子有三戒”，这些教诲都非常重要，都是禁于未发，就是让他养成好习惯，不要染着这些坏的习性。所以孔子说，“少之时，血气未定，戒之在色”。这个不戒，他的身体就完蛋了。这些道理现在人不懂，所以孩子纵欲，把身体搞坏了。西方人很多理论，它还没有经过几千年印证。所以我们看彭鑫博士，他是个中医师，很多年轻二十几岁的孩子去找他看病。才二十几岁，看起来像四十岁的人，那个就是纵欲太多，整个身体，甚至于是福分都折完了，所以相貌就很老。所以孔子在两千多年前就谈戒色的问题。不只是孩子从小你要让他懂这个道理，不可放纵欲望，甚至于是夫妇之间都要懂得节制。有一本书很重要，叫《寿康宝鉴》，里面对于我们怎么样节制，所谓制欲，欲望不节制，铁定伤害自己。尤其老祖宗讲的，“百善孝为先，万恶淫为首”，放纵欲望，身心都一定会受到很大的影响。所以已经成家的人，这本书一定要看，不然说实在的，怎么样爱护另一半、爱护下一代，我们不一定懂。比方人他的病没有完全好，假如还有行房的话，那他的病就会更严重。所以你说这些道理没有在这些书当中，我们根本不懂。大家看现在十个人寿命终了，几个人是寿终正寝？我看九个半都找不到，为什么？都不懂得这些养生之道，过度糟蹋自己的身心，感召来现在的文明病特别多。大家都想，“现在平均寿命变长了！”告诉大家，这个时代很可悲在哪里？拿出来的统统是表面的东西。寿命延长，延长什么？躺在床上的时间延长了。再来是什么？出生死亡率减低了，孩子几岁以前死亡率减低了，并不是人的寿命长、健康的时间长，都是虚的。现在高血压，有一、二十岁的人就有高血压，还有十几岁就洗肾的，都有。你说什么是生命、健康延长？这个都是表象的东西，实质上人的寿命愈来愈短，身体愈来愈糟糕。