（一）

1 佛教我们怎样养生？拜佛。

2 拜佛是很好的一个运动，身动心不动，调节生理。

3 拜佛也是一个行门，拜佛也是戒定慧三学一次完成，所以有人就专门用这个方法修行，每天拜三千拜。

4 拜佛的时候，身体在运动，心里一念不生，身动心不动，这是最高的养生之道！

（二）

1 拜佛是一种非常好的运动，你想活动身体，拜佛就好。

2 用拜佛的方法健身，你念佛的功夫不间断；用别的方法，你念佛的功夫间断。

3 拜佛每天拜多少？不一定，自己可以去定，有时间就多拜，没有时间就少拜，按照自己生活环境来定。

4 拜佛，这也是修恭敬心，修一切恭敬——我们对人对事对物，都要像对佛这样的恭敬。我们以诚敬心处事待人接物，无论顺境逆境都用真心，这就是拜佛。