1 念佛的方法，要用印光大师的办法。印光大师教给我们摄心的方法，佛号从心中生起，听得清清楚楚；口念得清清楚楚，不能念快，慢慢地念；不要用念珠，用心去记，记得清楚，只记一到十，再从第一句到第十句——这三个清楚，就能把妄念念掉。

2 我们今天用的是妄心，妄心是什么？分别心、执着心、妄想心，这个错了。念佛功德从真心起，印光大师这个念佛的方法，能把我们的妄心止住，恢复到真心。

3 有很多人问我如何养生，如何保持自己的健康长寿，这是每一个人都很关心的。你用妄心过日子，就糟蹋自己——活的时候糟蹋你的身体，死的时候糟蹋你的灵魂，让那个灵魂在六道里头搞轮回，可怜！

4 真正保健是什么？真心。真心是真正保健，一真一切真。真心是什么？真心离念，大乘经上讲的，妄心有念头，真心没有念头。