1 人在世间，烦恼无量无边，烦恼的根在哪里？就在对立。对立是错误的，为什么？遍法界虚空界跟自己是一体，一体怎么对立？

2 你细心去思惟，在我们这个身体上，眼睛是个器官，耳朵是个器官，不一样。身体里面五脏六腑各有各的功能，心脏不是肝脏，肝脏不是肾脏，我们想想，它们有没有对立？眼睛跟耳朵有没有对立？耳朵跟鼻子有没有对立？心肝脾肺肾有没有对立？没对立。

3 没有对立，这就健康，为什么？那是一体。如果一对立，谁都不服谁，这五脏六腑不就打架了吗？打架是什么状况？打架就是生病，病到严重就死亡，死亡就是同归于尽，聪明人不干这个傻事。

4 人生很短，何必跟人过不去？何必跟人对立？忍一忍、让一让就好，不要对立。对立是迷惑，别人不觉悟，他跟我对立，我不跟他对立，他没有解脱，我解脱了——对立的念头没有了，这就把烦恼的根拔掉了。