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今天要向大家介绍经典里边，有关于作梦的事情，我们一天通常睡眠八个小时 ，一天 24 小时，所以睡眠占了我们三分之一的时间，如果我们对睡眠没有一个正确的认识，不了解为什么会有梦？如果有了梦，也不知道什么原因造成，对梦因此产生了误解，这样对我们的身体健康，对我们的心灵都有所妨碍，所以今天就向大家介绍，经典里边有关梦的事情。 大醒，常常说：我们学佛要学些什么？如果我们没有提出这个问题，我们也不知道学佛要学些什么？那有时候我们难免会觉得有些彷徨，我们皈依了三宝，我们学佛了多年，可是到底学了些什么？我们不知道！如果有人想入佛门，问我们：你 学佛那么多年，请你告诉我，你学了些什么？那我们又怎么回答呢？因此，可以很简单的介绍，学佛就是应该学 -- 明白有关于我们生活的一切，包括衣、食、住、行，包括行、住、坐、卧。睡眠是卧，那今天晚上就让我们来谈一谈。 睡觉跟作梦，到底是一样还是不一样？有的人以为，睡觉和作梦可以划一个等号，是一样，其实根据医学家、科学家的观察，我们发现睡觉跟作梦，有的时候一样，有的时候是不一样的，我们怎么知道一个人作梦呢？他正在作梦呢？假设一个 人正在作梦的时候，光是凭我们的肉眼来观察他，就算他躺在那边，很安静很安详，呼吸也是很有规律、很均匀，我们就发现，当他的眼睛虽然是闭著，可是我们可以观察到眼球的运动，只要他的眼球运动，左右摆来摆去、逛来逛去，而且这运动 很快，不一定有规律，这个时候我们把他叫醒，他会告诉你，干嘛叫醒我？我正在作梦，一而再再而三的观察，我们很确定，只要一个人所谓睡著了，眼球快速的运动，这个人就进入梦中。如果他睡著了，他眼睛没有很快速的运动，那这个人是没 有在作梦，你把他叫醒了，你问他有没有作梦？他说没有。接著我们就用电线，贴在一个人头部不同的地区，包括心脏的地方，包括手指间，我们来观察，如果一个人眼球左右逛动很快的时候，脑电波上上下下也是很激烈。因此，在梦中跟白天清 醒的时候，梦中大脑活动的思惟也是很活跃，甚至很激比白天清醒的时候，那个情绪更激烈。 有的人他很担心，偶而他去看心理科医生、精神科医生、也许说看其他科医生，他会跟医生说：最近很烦呢！我老是作梦，整个晚上没睡。医生问他，你这么确定吗？的的确确，我眼睛闭起来就开始作梦，一直梦到醒的时候。这么多年医学家 的观察，我们从来没有找到过，一个人整个晚上都在作梦的，没有！如果你很确定，你整个晚上都在作梦的话，你去测验一下脑电波，我们就发现没有，通常一个人开始睡著后，最快要 18 分钟才开始作梦，一般都在睡著了，两个小时以后才开始 作梦，那你就睡了一个多小时啦！通常作梦的时间，也只有 20 分到 30 分钟左右，我们很难找到一个人，连续作梦超过 45 分钟，如果有超过 45 分钟的话，那你又打破记录了。 作完了梦接著下来，脑电波又平静下来，眼球的活动又安息了下来，又进入没有梦的睡眠，他睡了 20 分钟， 通常是两个小时后， 又开始作梦，大概 20 分到30 分钟左右，所以整个晚上，就是没有梦的睡眠， 跟有梦的睡眠，交替轮流的出 现，一个晚上通常四次到五次，一个正常人把睡眠时间，当做 8 小时的话， 他大 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |