一行禅师:爱的真言

一行禅师,爱

一行禅师:传授爱的真言

 

    佛法鼓励年在家信士培养一种爱,将之广泛用于亲情,友情和爱情,令自己和他人都快乐。这也是佛法所推崇的慈悲。切记:只有具备了慈悲心,智慧才能得以真正地增长,否则所得的只能是干慧,无益于生命之滋养。

    对自己:“亲爱的自己,我承诺我要练习不再碰触和浇灌自己心田的暴力种子,如此度过我生命中的每一天。” 我们要决心时时刻刻保护自己免于负向思考,而且要滋养我们内在的慈爱。

    对我们伴侣,子女爱的真言:亲爱的,我的挚爱,如果你真的爱我的话,请不要浇灌我内心的暴力种子,请浇灌我内在的慈悲种子,我承诺我也将如此对待你。”

    为了帮助爱人和孩子成长,树立自尊,每当他们说了一句好话、做了一件好事时,我们都应表示赞叹,浇灌她身上美好的种子,不要以为一切都是理所当然的。如果对方有爱和创造幸福的能力,我们对此应有清醒的认识,并及时地表达我们的欣赏之意。这就是浇灌幸福种子的方法。我们要避免下面这种有害的说话方式,如:"我怀疑你能不能干成。"与之相反,我们应说:"亲爱的,这件事有一定的难度,不过我相信你一定干得了。"这种说话方式会使对方越来越自信,能力也日益得到长足的发展。

    爱语是练习的一个重要方面。每当对方干得很好时,我们都应当祝贺他(她),以示我们的赞赏。对小孩来说,这一点尤为重要。

    禅定就是要深入地观察事物的特性,包括我们自己以及眼前这个人的特性。当我们了解了其人的特性后,我们就会对他或她的困窘、抱负、痛苦和焦虑了然于胸。我们可以坐下来,握住我们伴侣的手,深深地凝视着他,说:"亲爱的,我充分理解你了吗?我是不是在给你的烦恼种子浇水?我给你的幸福种子浇过水吗?请告诉我,我怎样爱你更好。

    当我们与另一个人生活在一起时,这样的练习也是非常重要的。为了维护彼此的幸福,我们必须学会这一着,就是在我们共同造成的不良情绪刚一升起之时就将它转化掉。有一个妇女告诉我,她新婚之后三天,就因丈夫而起了烦恼,在心中打下了几个大大的结,之后,这些结在她心中埋藏了三十年。她唯恐一告诉丈夫,就会导致"战争"。看看吧,像这样,夫妻双方之间缺乏真正的交流,幸福又从何谈起?

    如果我们一起练习觉照的艺术,我们就能做到上述这一点。我们会看到对方像我们一样,也是心中既有鲜花、也有垃圾之后,我们接受这一事实,我们的练习就是要浇灌她心中的花朵,而不是给她带来更多的垃圾。

    我们要避免谴责和争吵。当我们培育花朵时,如果花的长势不好,我们不会去责备它们,也不会跟它们吵架,我们只会责备自己没能照顾好它们。我们的伴侣也是一朵花。如果我们照顾好她,她就会长得很美丽。如果我们对她照顾得不好,她就会渐渐地枯萎。要想使一朵花长得好,我们必须了解它的习性。比方说,它需要多少水?多少阳光?……诸如此类,所以我们也要深入地观察自己和对方,以了解彼此的习性。

    夫妻双方间出现问题时,如果我们很平静,我们完全可以以一种温和友爱的方式来共同讨论。但是如果我们不够平静,那我们应当暂不要开口。可以注意自己的呼吸。如果有必要还可以在新鲜空气中练习行禅,看看地上的树,天上的云,看看流动的河水。一旦我们平静下来,可以用一种平和友爱的方式讲话了,那时再恢复讨论。

    我们大家都需要改变和成长。当我们结为秦晋之好时,应当彼此许诺:共同改变,共同成长,一起分享习禅的果实。作为一对夫妻,如果我们的婚姻生活幸福、和谐,彼此理解,互相体谅,我们就很容易将幸福和欢乐传播给更多的人。对那些已结婚十年、二十年的人来说,这一类练习同样是很适宜的。 (发布者: 欢迎投稿,网站:无量光佛教网讨论请进入:佛教论坛)

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