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结语 老和尚教导我们养生之道，养心要清净，心里不能有妄想、忧虑、烦恼，这些东西最伤身。身体是一部机器，它消耗的能量是从饮食上得到补充。能量究竟消耗到哪里去了？可以说百分之九十五是消耗在妄想上。一天到晚胡思乱想，消耗量最大。劳心劳力所消耗的，不过 百分之五而已。所以，最重要的是心地清净，没有妄想、杂念与执着。心理健康，生理所需要的就不多，每天补充的很少，精神体力就非常旺盛。 养心要定，养身要动。对于学佛人，拜佛是最好的运动。而念佛绕佛，就是经行，即一般讲的散步，一天绕佛走几千步，对身体决定有好处。无论是经行，还是拜佛，心都是定的，身是动的，养生之道没有比此更殊胜的。所以，想健康长寿，一定要懂得这些方法。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |