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你对他人的态度会大大影响你的健康。承受孤独会提高一切风险：从心脏病到老年痴呆症，从抑郁症到死亡；而那些对自己的社交生活感到满意的人则睡眠更好，衰老更慢，对疫苗的反应也更好。正如约翰·卡西奥普（John Cacioppo）指出的那样，这种影响是如此强烈，以至于治愈孤独症就像戒烟一样，能给健康带来无穷益处。卡西奥普是伊利诺伊州芝加哥大学的学者，他致力于研究社会孤立（即孤独感——译者注）带来的影响。 “这也许是世界上最重大的人类行为学发现，没有之一，”佐治亚州亚特兰大市埃默里大学研究心-身交互的查尔斯·雷森（Charles Raison）对此大加肯定，“那些社交活动丰富、伴侣温和开明的人，更不易生病，活得也更长。”造成这个现象的一部分原因是，独自生活的人往往不能很好地照顾自己。但是卡西奥普称，原因也存在于直接影响人体健康的生理机制中——它们与应激性密切相关，但不尽然相同。 在今年早些时候的一份研究报告中，卡西奥普指出，在那些承受孤独的人中，参与皮质醇分泌和炎症反应的基因表达明显上调，而攻击病菌的免疫细胞也更为活跃。他认为，在我们的内心体验孤独的时候，我们的身体也许同样会受到影响，触发愈合伤口和对抗细菌感染的免疫系统（而降低对病毒感染的抗性——译者注）。 因此，一个孤独的人罹患重疾的风险更大。相反，与人为伴则更利于身体产生对抗病毒的免疫反应，因为病菌很容易在亲密接触的人群中传播（所以免疫系统对病毒感染的抗性会相应增强——译者注）。 最重要的是，决定这种免疫能力差别的最主要因素是人本身感到的孤独程度，而不是社交圈子的实际大小。据卡西奥普称，这在进化论的观点看来也是合理的，因为和危险的陌生人在一起的危险，与自己独处的危险相比，孰轻孰重，实难预料。 |
