至2007年春节后不久，末学渐渐觉得力不从心。如果把一项工作比作一匹狼，以前是自己把狼甩在后面，慢慢狼的数量越来越多，追得越来越近，后来狼就与自己平行跑，再后来狼就跑到前面去了，甚至于自己忘记了有某匹狼的存在，因为它已经跑得没影子了。末学就经常觉得喘不过气来，很疲劳。以前对工作的那种热情和干劲消失了，效率也下来了，工作成了实实在在的负担，理智上知道要赶快做，可实际上根本就没有开动工作的动力。白天有时面对电脑发呆，晚上强迫自己在家加班，可往往是在玩打扑克这类幼稚的电子游戏，直到不得不上床睡觉。之后便是自责，自信心下降。如此恶性循环，不能扭转。之后，每天夜里3、4点就醒，再也睡不着，焦虑着白天要面对的工作。头痛、胸闷也随之而来。最为可怕的是，觉得这样的日子不知何时是尽头，前面是一片灰暗。 

  最终有一天，末学上午在办公室校对中英文幻灯片，2小时才校对了6张片子，而且还是挺认真在做这项工作的。末学正常时的效率很高，每小时校对的速度应该是10张片子以上。那天看到自己如蜗牛一样的速度实在是忍无可忍，差点崩溃。于是直接推门进了院长办公室，经过一番了解，院长长叹一声，说：“中度抑郁！”要末学停止加班，重新分配手头的工作，服用抗抑郁剂。抗抑郁剂是很快服上了，停止加班不到一个月就又开始加班，因为实在是没有人手做事，连续休假就更不可能。这样，拖到一年以后，总体的工作状况勉强恢复到以前的一半。 

  在一次政策专家组会上，国内的临床大腕知道末学的这种情况，非常担心末学会变成慢性抑郁，那样就很难完全恢复，甚至很可能会持续余生，俗话说“人就废了”。末学当时心里很难过，想想自己一个精神科医生、专家、博士，完全因为工作压力过大得了抑郁症，又仍旧因为工作压力过大难以痊愈，自己都精神不健康，还适合作精神卫生的改革者吗？就在末学对此产生疑问后不久，来了一个可去美国哈佛大学医学院作研究学者的机会，院长一定让末学去，一是去学习新的科研技术，二是改变环境缓解抑郁症。 

  2008年9月，末学携丈夫到达美国东海岸的波士顿。波士顿的天总是那么瓦蓝瓦蓝的，我们租住的高级住宅区房子虽然老，可院子里和街上却是花园一般的美丽，居民也很少，晚上8点以后人们几乎就都呆在家里了。在哈佛作研究学者，有必修和选修课，因为不给学位，所以要求并不很严，是否完成的标准就是看能不能立项一个研究课题，把研究经费从美国带回国内来做。这对末学来说并不很困难。另外，虽然国内的同事仍然是忙得要吐血，毕竟相隔半个地球，要末学再大力参与国内的工作便不大可能。最重要的是，末学那时下决心要恢复精神健康。因此，在哈佛的日子对末学来说是难得的安静、轻松。末学花了大量的时间与丈夫一起读经、听大德讲经、拜忏，尤其听了大居士讲持名念佛能获得不可思议的利益之后，每天都持名数千声，在上下课的路上也能一直持名。9个月后，在踏上回国的飞机时，末学的心情犹如波士顿的天空一样，晴空万里。 

  回国后，自然又是忙得焦头烂额，可末学仍然想办法于2009年底去东林闭关，在东林寺最大的收获是知道念佛法门是他力法门，靠的是信愿行，并不需要做世间的圣贤。末学在新拜的师父的开示下，放下了事业心，每天持名1万声。半年后，末学因为过度劳累，血压突高，在恩师的要求下，将佛号提高到3万。虽然身体的状况相当令人痛苦，可抑郁症并未复发。又过了大半年，末学的恩师往生，末学在刹那间痛失这位前世今生的师友与知己，但在努力持菩萨戒、大量诵经和日持名5万的力量之下，抑郁症也并未复发。今年1月中，在东林的昼夜经行中，末学痛哭流涕2小时，深刻体会到与弥陀的父子关系，从此找到了永远的依靠！ 

  冷静思考自己痛苦的患病以及痊愈未再复发的过程，末学有几点深刻的体会。末学最根本的患病原因就是知见错误，不懂得往生靠真信切愿持佛名号，反以为要靠做世间的利生大事业。其次的原因是末学的分别执著心非常重，丝毫也不觉得这世间的事业是梦幻泡影，反而觉得极其重要、真实不虚，所以即使在抑郁得相当严重的时候还不肯放下事业，差点拖成慢性，变成废人。末学之所以能够痊愈，全靠佛光的照注，那时虽然知见还是不正确，但肯持名，弥陀的十二光中的欢喜光和智慧光便起了作用，令末学欢喜起来，也多少放下了做世间事业的狂心。其后遇到的重大逆缘而病不复发，则靠正知见以及佛光的大力加持。 

  虽然每个人患抑郁症的原因可能不同，但总也离不开分别与执著，这就与般若智慧背道而驰。如果能够仰靠弥陀，持佛名号，佛光必定可以荡除抑郁，也可以减轻分别与执著，让我们重获快乐，活得更有智慧。  (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)