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悲恼就会伤肺，悲伤，这是中医的认识。美国和英国的医学家也认为，悲观的人早亡的风险比乐观的人要高百分之十九。所以说我们遇上事情要尽量的往好的一方面去想。现在一般人都会有两个趋向，遇上事情往坏的一方面，再不就是往好的一方面。我们都知道往坏的一方面就是过度的担心，然后愈来愈窄，想的愈来愈窄。我们要积极的想一些办法，然后用乐观的心态来处理这些事情，就会好很多，无论是对於身体，还是对於这个事件。这里边所讲的癌症就是这个特点，悲观的人比乐观的人早亡风险要高百分之十九。反过来我们要保持乐观的心态，其中很重要的一个技巧，就是把所有的担心，大家请注意，把所有的担心都变成祝福。担心没有用，祝福非常有用。祝福，第一点，对别人好；第二点，祝福实际上是一种正性的心态，正性的心态对一个人的身体，会有良好的影响和暗示。现代身心医学认为暗示，尤其是自我暗示，这个能力是非常强的，很多病可以把它通过心的调整给它治愈，这就是现在身心医学研究的前沿。所谓的暗示就是心态的转变，我刚才讲的就是把所有的担心变成祝福，这一点很重要，供大家来参考。 下一个就是恼伤肺。恼就是指的恼自己也恼别人，这个肺气不通就会得鼻炎、咳嗽、哮喘。这是我治的一个案例。二十八岁一个女孩，在中关村上班，是IT行业的主管，也是一个金性特别大的女子。眼里不揉沙子，特别爱发火。乳腺增生还多次流产，多次流产都是胎停育。我们都知道人体要有生机，那个胎儿才能很好的孕育，就是万物欣欣向荣。假如说这个母亲一天到晚的发火、发脾气，那个身体是什么环境？就是秋天冷飕飕，都是那种环境，那个身体一点生机都没有，繁衍后代是需要有生机的，她身上没有生机，后代就繁衍不了，这是从心理的角度来看。从中医的角度来看，一个人经常生气肝郁气滞，整个这个女子胞，包括生殖系统、妇科这些，都会出现各种各样的问题，出现了问题之后，就会出现不孕不育这种表现。这都是木火刑金的表现。木火就是肝火，肝火反过来会乘这个金气，金气就会受伤，就会导致哮喘。一个人刻薄就是金气特别盛的一个外在表现，导致肝硬化，刚才我讲的。所以说这种表现就是烦恼自己，也烦恼别人，而且她经常说的一句话就是，这个人真讨厌，某某人真讨厌，讨厌。这种话经常挂在现在很多女孩子的嘴边，你们就注意，凡是经常有这种词汇出现的女孩，大部分妇科、乳腺、尤其是繁育下一代，都会出现问题。所以说心态对身体影响是很大的，我们一定要注意这一点。这就是第二个，我在临床实际遇到的案例。 下面我跟大家分享的这都是一些技巧。补肺的方法，我们注意有一个很有趣的现象就是，为什么心脏不得癌症？我们都知道肺癌，什么胃癌、脾癌、肠癌、胰脏癌，这癌那癌的，骨癌，心脏从来不得癌症，身上的肌肉也不得癌，发现癌症没有肌肉啥事，所有的癌都是内脏的。这说明两个问题，从中医的眼光看来，流水不腐，户枢不蠹。心脏一天到晚总是在那儿跳啊跳啊跳的，它那个气血运行得很好，垃圾沉积不了，所以说气血流通好了，就不容易得气滞血瘀，就不会导致症瘕积聚，就不会得癌症。肌肉我们天天都要活动，做这做那的，这肌肉永远处於运动状态，气血流通的也好。反过来凡是气血流通不好的这些脏器，都很容易得癌症。你看这个肺，肺排名第一位，无论男性女性都是比较靠前的；再就是胃。我们天天能锻炼身体，谁能说每天都能锻炼到肺和胃？都锻炼不到。 我下面跟大家说的这个话题就是如何来预防癌症。预防癌症其中第一点就是饮食，病从口入，祸从口出，这个饮食很重要。我跟我所有的患者都提倡素食，要是达不到素食的话，以素为主，这种饮食结构是对身体非常好的。首先，第一个素食容易消化，素食特别容易消化，因为吃的是五谷杂粮、蔬菜、水果，这些肠胃容易消化吸收，脾胃就健运，气血就流通得好。第二个是五谷、蔬菜、水果，这些东西都是硷性、偏硷性的食品，偏硷性的食品吃得多了，身体会呈现出一种弱硷性。弱硷性这种体质的人，癌症发病率会比弱酸性的人要低一百倍以上。这就是为什么在我国，在六、七十年代之前，说谁谁得了癌症，那都是很少能听到的事。改革开放之后随著生活的提高，癌症开始发作，尤其是大肠癌，这每年的发作率愈来愈高。从八十年代末期开始，专门的肿瘤医院都形成，以前我们知道谁得了癌症，顶多也就是在医院的肿瘤科，后来这个团队愈来愈庞大，为什么？与这饮食有很大关系。 我们看肉类、水产类，和蛋和奶，这些食品都是偏於酸性。这种酸性食品吃到身体里边，导致酸性体质。酸性体质最容易得的是三方面的病。第一个就是癌症，癌细胞最喜欢吃的营养就是肉类和海鲜。大家记住这两个东西一吃进去，体内酸性环境一产生，癌细胞特别喜欢这种环境，这是第一个。第二个是哮喘，我们看现在的很多青少年，尤其是一九八五年之后的，一九九０年之后的，二０００年之后的这些儿童、这些青少年，得哮喘、得皮肤病的人愈来愈多。这一代人都是吃著（所谓物质生活好了）这些肉类长大的。小孩吃肉吃多了的第一个表现是特别容易感冒，一感冒就是走这个肺，就是肺炎。然后肺里边就开始喘，这第一个表现。第二个，这一类的孩子脾气特别强，特别难服管教，尤其是喜欢吃肉的孩子，那个脾气大得不得了。我在临床上遇到很多这种小孩，只要把他的饮食变成整天喝小米粥，吃五谷杂粮。半年之后，那些什么哮喘，什么脾气，自动的就会有百分之八十以上的好转。所以说这个哮喘与肉食关系很密切。第三点就是过敏性疾病，因为酸性环境体质特别容易过敏，这就是过敏性哮喘、湿疹现在逐年上升的原因。这就是讲肉类。 所以说对於我们要想预防癌症，健康长寿，这些食品要少吃，尽量不吃。另外一个就是吃肉很容易导致一个人脾气大。因为人只要是酸性环境，他的身体就乏，身体特别容易疲劳，特别容易乏力，这种环境下，他是非常喜欢发火的。我们都知道我们有一天睡足了觉，身体特别好，外头的阳光又特别好，空气很好。这种情况下我们心态也是平和的，不容易发怒。什么时候发怒？就是前一天晚上没睡好觉，再不就是吵架了，然后一天觉没有睡好，第二天天空又阴霾，然后到了公司里边事又那么多，好了、妥了，这一天肯定就开始发火了，这与我们的身体都有直接的关系。所以我们要想让心态保持平和，也得把身体调理好。调理好身体首先就得从饮食上调整，不要吃太酸性的这种物质。所以说饮食要以素食为好，这是我给我的患者们的建议。实践证明很多人通过吃素，把高血压、血糖、血脂这些都慢慢降下来了，提高生活质量，何乐而不为！ (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |