第四，八戒不必一下子持齐，可以一条一条加上去。在持戒的同时，要多学佛经多诵佛经，多念佛，多修十善行。目的是为了忏除业障，积累福报。越有福报，在清净修行的过程中就越容易体验法乐。持戒一旦体验到了快乐，戒行就会坚固。而性行为的快乐就会在我们心中失去原有的地位。学习经义能帮我们增长智慧，有了智慧，很多事情就能够看开，不会再象过去那么执着了。     第五，我们会发现自己的性需求越来越轻，但最后如果有条件最好能完全停止，否则老是和爱人同房就会永远没有断除的机会。如果实在没有家庭条件，可以找一个机会长期断除性行为，证明自己可以完全把握自己。有了这个信心，学佛就更精进，然后再恢复夫妻生活。但不可以因此就放弃八戒，除非您受了菩萨戒。   

到这里，断除性欲的要点和方法就讲完了。我们这里只是对在家人讲的，对于出家人根本不适用。因为出家人受戒能得戒体，在戒体的作用下，他们可以比较容易的灭除欲火的恼害，得到清凉自在。

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