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合理性建议与认识： 1）人生是个复杂的过程，世界上有些事物根本就没有答案，或者在自身努力的同时存在不可控因素，凡事都要追求完美的解决或一定是自己想要的结果是难以可能的。只能使自己感到失望和沮丧。 2）“重过程不重结果”多给孩子尝试的机会，善于发现孩子身上体现孩子自身努力自身价值的部分，发现自己优秀的那一部分。凡事孩子很努力了，还能要求孩子什么？让孩子心安理得接纳最终的结果。 不合理信念的分析二：这是一个永远无法达到的目标，因为世界上根本没有十全十美、永远成功的人。孩子可能在某方面较他人有优势，但在另外方面却可能不如别人，孩子也无法保证在每一件事上都能成功。若家长坚持这个信念，他就会为自己的孩子永远无法实现的目标而徒自伤悲。家长要善于发现孩子身上的“长处”，而过分的要求，只能让孩子永远当个无法实现目标的失败者，家长也是自寻烦恼。 我们变不合理为｛合理信念｝：孩子的精力是有限的，能在某些方面上有所成就，其人生就是有价值的。 第三类：孩子不能做错事，否则就一定应该受到严厉的谴责与惩罚（埃利斯总结的原文：世界上有些人很邪恶、很可憎，所以应该对他们做严厉的谴责和惩罚）。 持该信念的父母：就会把精力纠缠在“当孩子犯错误时怎样惩罚孩子”上，为了让他不犯错误方法重则批评、打骂，轻则说服教育，“傻瓜或笨蛋”“你真没用！”，一旦孩子犯错误“看我怎么收拾你”等。 从心理学讲：每个人都会犯错误，一味的责备与惩罚也许会暂时取得制止效果，但杀伤力也很强，对孩子错误行为的消除非但不能见效，而且会使事情更糟，批评缺点也可能又强化或者建构了孩子的这些缺点。 1）责备惩罚是一种情感排斥的态度。孩子会因此受到情感的伤害，甚至会影响亲子关系，降低孩子的尊严感，一旦父母与孩子关系出现问题，那么任何教育都谈不上效果。 |