前几天写了日记《对此没有抵抗力》，讲了抵抗力的一些事情。列举了佛经中教导我们提高自己对于贪婪美好、漂亮等东西，如何提高自己的抵抗力。因为我们通过仔细观察的方法，我们能够看清这些美好、漂亮等等实际上存在的缺陷或者是问题，然后让自己对这些美好、漂亮等失去兴趣。

对于，美食和漂亮用这样的办法，我们会很快对他们失去兴趣。从而不会感觉没有抵抗力，至少你的抵抗力会增强很多。因为你现在会明白这些所谓的美食、美貌和漂亮，实际上含藏了很多很多的不净，实在不值得我们去追求，去为他失去抵抗力。

这样的做法实际上就是在修行，就是在增加我们自己的抵抗力。如果你是修行人，修行了一段时间后，你会有这样的体会。我们的抵抗力实在太差太差，我们的习气实在是太大太大。因为我们常常使用这些不净观等仔细观察事物的方法，有的时候往往还不管用。

所以，事实上我们现在的凡夫还要可怜一些。我们即使是知道了这些不净之后，在遇到这些美食、美貌、漂亮等等面前就把自己所知道的一切都给忘记得干干净净。比如，我们明明知道这个好吃的，吃多了会发胖，会影响身体健康，可以我们还是抵抗不过我们的对美食的贪欲。

不要说别人了，就拿我自己来说吧，不要说“不净观”、“白骨观”等等修行的手段了，自己是清清楚楚、明明白白。而且自己还明明知道，而且也常常说，天人看我们吃美食就像我们看狗吃大便一样。事实上也的确是这样，因为大便对于狗来说就是再好不过的美食了。

可是，自己对于美食也常常是没有抵抗力，往往是控制不住自己。在看到好吃东西的时候，还是会忍不住多要一点。这是因为我们的习气太重，要想克服掉这些贪欲的习气不是一天两天就能成功的。这是需要我们日积月累地慢慢克服的毛病。

好在学佛修行，知道要要节制自己，要增加自己的抵抗力。可以通过种种的办法来警觉自己的觉悟情况，提高自己的觉悟状态。比如住在寺院到处可以看到佛像，这样就像我们常常看到座右铭一样地来提醒自己，要增加自己的抵抗力，不要被自己的习气拉着跑。

再比如，学佛持戒。我们通过按照清规戒律的生活，来增加我们自己的抵抗力。因为清规戒律有很多是对治我们的贪婪习惯的，我们时时刻刻想到我们如果不守持戒律我们就会堕落；我们会时时刻刻想到，我们还在守持清轨戒律呢，我们不能这样，不能那样，这样就达到增加抵抗力的目的。

再比如有好的善知识或者好的同修，甚至是依止一个善知识。我们通过他们的帮助与监督，使得我们的抵抗力增加。还有很多很多各种各样的方式可以增强我们的抵抗力。不管是哪一种方式，都能善巧方便地提高或者说是增加了我们抵抗力方式，我们都要充分利用。

我们的抵抗力就是这样一边修行一边提高，是一对互相促进的关系。我们通过自己一点一点地努力，我的的抵抗力就会一点一点地增加；我们的修行同时就会达到一个新的高度。因为的修行达到了一个新的高度，我的抵抗力也会随着增加，这样就会形成一个良性循环。

这样我们的修行和我们自己的抵抗力就会相互作用地增加增长。所以，我们一开始在我们的抵抗力比较低的时候，或者说的刚开始修行的时候，要善于掌握这些关系，慢慢提高对自己的要求，使得我们的修行和抵抗力一点一点的增长，否则会适得其反。