佛经上有这样的记载，魔鬼不在心外，而在自心中。在我们的自身躯壳里，养了无数的心魔，所谓的心魔就是神话之中的妖魔鬼怪还厉害，它们才是我们的真正敌人：我们身躯内在的心魔就是贪欲无厌、瞋目心恨、愚痴迷惑、消极疑嫉，忧悲烦恼、傲慢自大，这些都是我们的敌人啊！心魔伤害我们的力量，已经超越了眼前的妖魔和仇敌。眼前的妖魔和仇敌再厉害也只能今世让我们不安定之外，它们没有能力把我们打进十八层地狱与三大恶趣道，可是，我们内心的贪嗔痴嫉疑都能让我们今生不安，来世不定，把我们推进地狱等轮回苦海之中。

曾经有个教徒叫作幸森，他初次参访占巴南喀大师时，就问：“世上最难对付的敌人是谁？”占巴南喀曰：“心中的五毒（贪、嗔、痴、嫉、慢）才是最难对付的敌人。心外的敌人容易对付，但心中的敌人不容易降服。”幸森又问：“如何能够降服所有的敌人？”占巴南喀曰：“降伏自心，所谓的敌魔自然而然就会消失的。”幸森最后向占巴南喀大师请求开示解脱的法门，占巴南喀大师反问幸森：“谁束缚你？”幸森想了一想，说：“实际上，没有人束缚我。”占巴南喀大师道：“既然没有人束缚你，那么，你又何必另求解脱的法门呢？” 实际上，我们自己在束缚自己，自己障碍自己。

我们战胜外在的敌魔是容易的，但战胜自我是非常很难的。没有人束缚我们，是我们自己束缚自己的。只有我们放开自己，一切都解脱了；只有我们降伏自心，那么，自己的敌人永远就会消失了。伤害我们的人就是我们自己，解救我们自己的人，也就是我们自己！