白日梦

作者：生根活佛 

     昨天有一位朋友说“自己爱做白日梦。”我们知道“白日梦”可分为两种：一种是大白天睡觉而做梦，叫做“白日梦”，白天睡觉之人，作梦也是正常的，没有什么不对的，这种“白日梦”是人本能的休息和放松机制。“白日梦” 也并非不健康的，所以无需担忧，更不必有意去抑制。“白日梦”有很多种，业力的“白日梦”、思索的“白日梦”、当用的“白日梦”、想念的“白日梦”等等。另外一种是一些持续的不切实际的幻想，俗人称之为“白日梦”，这种“白日梦”不是梦，而是一种思维与幻想。很多人爱做俗语说的“白日梦”，这种“白日梦”出现也是正常的。只有在“白日梦”严重干扰了日常实际生活，有些人的“白日梦” 极为过度与频繁，容易变为精神病患者，这样才需要寻求治疗。 

幻想“白日梦”的形成原因有七种：

1、身心疾病因素；

2、对工作和生活不满而枯燥；

3、对当前所做事情没有兴趣而心烦；

4、没有明确目标，脑力资源无处可以释放，形成白日梦。如看书、意识走失等。

5、受到外在的干扰，比如见到明星，自己经常幻想做明星。

6、外界因素引起情绪大幅的波动，譬如，受到别人的欺负，或恋人或家庭成员的矛盾等的因素下幻想。

7、注意力集中程度，比如对学习的规划而幻想等。 

   人们对于“白日梦”有着不同的看法，从佛教的角度来讲，“白日梦”是一种幻想，是一种不正常的心病，是一种业障，如果除掉不了幻想，则永能不觉悟。从俗人的角度来讲，“白日梦”的危害就是浪费时间。科学家发现偶尔做“白日梦”有益于身心健康。在心理学家看来，“白日梦”就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动，但虽然做“白日梦”有助于你的身心健康快乐。可“白日梦”也可能会引起苦闷，那样的话，“白日梦” 也容易引起精神疾病，往往都有幻觉的出现，严重的话，容易得精神分裂症和其它病症。另外，幻想毕竟不是现实，如果我们把大量得时间都用来幻想，并以此作为逃避现实的手段，者显然就是一种心理障碍的表现。所以，我们还应面对现实，把幻想作为辅助手段，以发挥其积极方面的作用。 

    实际上，真正的“白日梦”也好，幻想的“白日梦”也好，都是人皆有之的。人生本来就像一场“白日梦”，也是幻想而假的，但是除了苦的以外，人生也是很美好的；除了噩梦以外“白日梦”也有美好的；除了苦闷以外幻想也有精彩的。人生有“白日梦”，也有幻想的“白日梦”， “白日梦”与夜里的梦都是梦，人生有梦，让人可以在梦中经历一些神奇的经验，有些经验是自己根本想象不到的事情；比如上天堂，下地狱，空中自由飞翔，遇见财宝，见佛遇魔，翻山越岭，做善作恶，都是在片刻之间。所有的梦虽然是虚幻不实的，但也增加了人生更多的奇遇。过去的史书里有许多“梦境实现”的记载，梦本身是虚幻不实的，但却是奇幻怪异的，因此，梦有时候也会带来恐惧、担忧、希望、快乐等。 

   现在的人爱做梦，也喜好追求梦。人生不管做什么梦都可以，唯独不能做幻想的“白日梦”，更不能追求幻想的“白日梦”实现，因为，幻想的“白日梦”连一般梦中的假相都没有，“白日梦”完全是一个幻想，是一种虚幻，是一个不可能实现的幻境。人有梦想、妄想、理想是没有错的，可是，我们错就错在有幻想之上。因为，妄想是精神的寄托，妄想让人对美有了新的认识，妄想让人在绝望中看到希望；梦想是自己妄想的事情得以现实的一种愿望，梦想是生活的镜子，有梦想的人会因梦想而伟大，有梦想的人会更懂得快乐地生活；理想是为了使自己的梦想变成现实的基础，有理想就有努力的方向，有理想就有奋斗的目标。而幻想却犹如游戏和魔术一般，只能让我们空欢喜一场以外没有任何意义，也不会有任何的作用，特别是幻想的“白日梦”本身就是一种虚幻的意念，它自己有因有缘而生的，可是幻想“白日梦”的对镜是不合因果的，自己根本没有去播种，哪里能有收成呢？  (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)