有了安祥就不会生气

问：要做到不生气很难，怎样才能做到不生气，使自己的心态安祥？

答：我讲牧牛图颂，所谓的见牛就是见到安祥；慢慢调伏就是保任安祥；最后是人牛合一，安祥跟你合一，你就是安祥，安祥就是你。那个时候就是华严境界，理无碍，事无碍；理事无碍，事事无碍。

我有时候也不能免俗，也会感觉很懊丧；有的时候也爱生气，若说我从来不生气，那是骗人的话，我一年中也爱生那么几次气，但我坦白跟各位讲，安祥并不因为如此而消失。因为安祥就是我，我就是安祥，而我前一分钟生气，后一分钟就哈哈大笑。你能够无住生心，应无所住，不要他占领你心理上的空间，那你的安祥很容易保任。

你要保持甚深安祥的话，你有时间就观心，观心就是自觉，做自觉的功夫。观心不是一天观个几个小时，而是长久持续的。你要是很忙的话，一天起码要两个小时，这样才会有进步。

开始观心就有初步的安祥，初步的安祥就跟牧牛图上说的一样，一不小心牛就跑掉了，你要用绳子牵著它，到最后人牛合一，打都打不走，也即是禅宗讲的‘露地白牛’。人牛合一时才有甚深安祥。要安祥跟你合一，你必须下一番功夫，平时要时时保任及管带，三个月乃至一百天，安祥都在，以后就不会溜走了，除非你大怒、大悲、大放纵，否则安祥不会走，安祥不走的话，你就是发光的人。

现在有人发明了测光仪，可以把练气功者的气测出来，到了一百天安祥都不走的话，你伸个手指，你的光比气功师强一百倍。各位不要以为安祥禅是无为法，我们也没有学什么功，你如果把安祥学得好，什么都有，一切有为法都包括了，你每一秒钟都是发光的人，这叫做光的天使。

这一次禅学会推行散播安祥活动，就是集合光的天使，散播安祥。各位虽然很辛苦，但是很有功德，因为有了功德才可以庄严法身。

时间即是生命不要虚度此生

问：最近我总是有虚度此生的感觉，请问师父为什么会有这样的念头产生？要如何去调适自己？

答：有虚度此生的感觉很好，这个感觉就是善根发露。有些人常常发牢骚，说我生不逢辰，歹运、歹命，都遇上坏的，因此无法得意。一个真正善根发露的人，他会懊丧地说自己年轻的时候，少壮没有努力，所以现在还是蹉跎自误。我们没有掌握住今天，没有把今天奉献出来，就无法奢望明天会更好。不付出今天就没有更好的明天。你今天的成就，就是昨天的付出，你如果昨天没有付出，今天不可能会更好。

我们知道宇宙是个因果网，谁也逃不过因果法则，你要想不虚度此生，就要抓住每一秒钟的时间，好好的利用，而最佳的利用方法就是设法自我完成、自我发掘、自我净化，设法从六尘的污染当中，把自己那个一尘不染的佛性发掘出来，让祂抬头，让祂作你的主宰。

先改变自己家人随同改变

问：我常看不惯妈妈的举止，而且跟妈妈之间缺少了亲密感，要如何才能改变？

答：我们的修行是内明，向内明白自己，而不是向外驰求。修行是要你放宽心量包容别人。你不应该看妈妈不顺眼，应该看自己不顺眼，你试试看，心量放宽一点，从今以后，专找自己的毛病，找妈妈可爱的地方，半年以后你一定很调和，而且在这个阶段当中，要常常怜悯妈妈，不要跟妈妈对立，不二法门嘛！你就是妈妈，妈妈就是你，没有妈妈就没有你，所以看妈妈应该很顺眼。若看她的动作、说话很令你讨厌时，你就感觉他很可怜，她活得很苦恼；如果你妈妈爱发牢骚、爱生气，你就感觉她更可怜，你要把想改变妈妈的心放弃，加紧改变自己。有很多朋友都跟你有同样的问题，我说你先改变自己，结果他的家人都改变了，他改变了，小孩子也变乖了，一切都往好处走，你要不肯改变，想改变别人，那是自寻烦恼，效果相反。所以要先改变自己。

唯求心安不计得失

问：我做事情常常不敢放手去做，总怕得罪别人，请问师父，如何改正这种缺点？

答：这叫执著，我们尊重别人，小心谨慎，这是优点。人生有很多错误就是因为不谨慎，因为不谨慎就随便说话，说错任何一句话，都会有影响的，凡有言行必有影响，人不是孤立在宇宙之外的，人的每一句话，不但影响周边也影响全世界，影响整个宇宙的灵气，你不要把自己看小了。信心铭说‘极大同小，不见边表。’你找个微粒子的核心找不到。人固然应该谨慎，但是执著就不好，你以后用一种喜悦、用一种成全、用一种求心安的态度去做就好了，不要太顾虑别人的看法。我们不是为任何人而活，我们是为自己而活，自己走自己应走的道路。孔子也无法保证人人都喜欢他，因为他也有遭人误会，在陈蔡绝粮的时候。耶稣是圣人，也没有办法保证人人都喜欢他，终于被最亲近的弟子出卖了他。放松自己，不要执著，从爱心出发，不计得失，但求心安无愧就好。

坚持自觉提升意志力

问：学佛法的基本要求就是求心安，在日常生活、待人处世上，常感拘谨而不自在、不洒脱。也曾反省，自觉在思想言行上，可问心无愧，但是易受环境影响，习于多思多虑，以至放不下，无法心安，该如何对治？

答：如何保持安祥你都知道，你都很清楚，你现在不是‘知’的问题，而是‘行’的问题，你所缺乏的是意志力，想做的事，常常忘掉，你要有意志力，把它坚持下去，你就不会忘记。我们若能不听别人的闲言闲语，人家怎么说我们不在乎，这就是‘无住生心’。假如我们把自己生活的意义建立在别人的好恶上，那未免太看不起自己，太作贱自己了。你每天决定做一件事，每天几点到几点，一定做自觉的功夫，不管是任何因素，都不能阻挠，你只要不耽误责任、工作，不影响到别人，你只管坚持下去，每天一个钟头，坚持到一个月，我看你的意志力就会提升。

保持安祥主宰自我

问：悟心容易息心难，对人、对事、对物，常因情多慧少，习于黏滞而难彻底过化存神，当如何对治？

答：关键就在安祥度不够，心里不安祥，所以才起执著，这是互为因果的。执著心越重，安祥度越低；安祥度越高，执著心越少。你要慢慢的养成做事求心安的想法，看起来，你应该感觉心安了，你的能力，绝对满足你职务的要求，你做人相当温和，反应相当灵敏，应该不会有那么多的压力、那么多的干扰才对，你现在所要做的就是笨功夫，笨功夫就是说努力追求并保持安祥。安祥是什么感觉？如人饮水，冷暖自知，能保持安祥的心态，你的问题就会消失，你的关键在安祥度不够，所以就不能主宰自己，若能够经常主宰自己的心，没事的时候，它自然就自觉，念头一起来，自然就知道，你能够达到这个标准，那么你所烦恼的状况就会消失。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)