所以，要善用自己的心去思惟，思惟生命的本源；思惟何以是不二法门？把这些问题都思出答案来。虚云老和尚为什么活了一百二十岁？当他一百一十二岁时，遭到‘云门事变’，被打得断气三次都没有死，那是因为他想得很多，他所想的不伤身体，不影响健康，为什么？因为他所想的都不是为他自己，他所想的跟他个人的利害得失无关，因此虚云老和尚活了一百二十岁。临走的时候，还写了一首诗，不但没有患老人痴呆症，而且智慧更升华。

放轻松执著越少安祥越深

问：安祥发露时，觉得比以前通畅。然而要如何去行，才能使安祥更加深，不会因执著或把玩光景而耽搁。又安祥加深后，怎样才不会退失？

答：安祥发露以后就要保任及管带。每隔一个时段，一个小时或两个小时就回顾一下，看安祥在不在？这是自觉的功夫，这个就叫保任，也叫管带。发觉安祥不在，就要反省为什么？是我不重视它？是我轻忽？还是我犯了错误？至于说如何使安祥加深？那是很简单的，要放松，不要紧张。修心就是要放松、要看淡，要保持轻松，不要抓得太紧，抓得太紧就是执著啊！你要想安祥稳定而能上升就要离执；执著越少、安祥越好，你要是执著越多，那就越紧张，越紧张就越不调和，越不调和，安祥就没有了。你什么时候没有执著，什么时候你就安祥深深。安祥与执著是誓不两立的。

认真反省识心达本

问：当我体悟到本心，当时的感受法喜充满，见到人、事、物都很亲切，就像老师讲的自他不二，可是这种觉受会流失，无法断惑，应如何保有而增强心力？

答：修养很好的人能研究透彻自他不二的所以然，也就是佛法讲的大圆觉海，那是生命的本体，了解了那个，在理性上虽有认知，但他保持不住，为什么保持不住？被境所转。外面的环境会左右你。要能够八风不动，得失、利害、毁誉、称讥你都不会动摇，别人说你很了不起，你也不得意忘形；别人说你不够看、差劲，你也不会烦恼。你有了一百万也不会喜欢得发狂，丢了一百万也不会上吊，这就是自他不二、得失不二、毁誉、称讥不二，你就能保有安祥了。

像这样的保持是不容易的，你能够有这个境界，有这个心光的发露，这已经是难能可贵，你要保持它，就必须不为外境所转。道教有所谓的魔考──有魔来考验你。释迦牟尼悟道以后，天魔波旬也都在考验他啊！你要能够接受考验，就必须坚持不二法门，自己要先彻底反省。

有些人跟我学法，我叫他反省，他不反省，我就逼他反省。他说我反省了，我也写了。我说你写的不对。他说老师没看到怎么知道不对？我说就是不对，你说你这个人看到坏人会生气，忌恶如仇，这是缺点吗？我说这是正义感嘛！他说偶尔会随地吐痰，没有公德心。我说这是小事情。他反省大概都是这一类的。要说对不起别人的事，他说‘我读小学二年级时，借了邻桌同学一张作业纸没有还他，这个是我的错误’。我说算了！你不用反省了，浪费时间嘛！你若真正反省，就要把埋在心灵深处的垃圾挖出来丢掉，把自己的个性变成佛性，佛性是无所不包的，而个性是跟任何东西都对立的，你必须把我执去掉，保持自他不二的心态，便是果位的圣人，就能长久保持，若能保持你就证果了，入圣位，就是圣人。

如法念金刚经成就金刚心

问：修学安祥禅，是否一定要念金刚经？或者是因人而异呢？

答：六祖听人念金刚经而发心，因此就成了一代祖师，而且以后他的说法，没有超越金刚经，他是在诠释而且弘扬金刚经。六祖坛经可以说都是金刚经的批注。念不念金刚经因人而异，我曾经讲过念金刚经的方法，金刚经跟别的经不同，它是佛法的本体经，是本体佛、法身佛的经。我坦白说：法身佛念这个经，念这个经就成法身佛，法身佛的修持法门是最高级的。中国从唐代六祖以后，大家都非常尊崇金刚经。金刚经能避邪、解冤、灭罪，功德很大，因为法身无边，所以功德无量。但是念金刚经就不要有分别心，不要说如是我闻──我听说事情是这样…‥不要念一句想一句，解释它的意思。你从如是我闻，念到信受奉行，然后把经一合，看看心态改变了没有？这个是念金刚经的方法。如果你念阿弥陀经、观无量寿经，也这样念，那就完全错误了，同样是佛经，为什么有两个极端呢？那是因为对症下药，有的人吃这种药，有的人需要吃那种药。总而言之，佛是大医王，是大法王，他是对症下药，你是什么心态，他跟你说什么法门。四十二章经里说：‘譬如食蜜，中边皆甜。’都是好的。你若是学禅就念金刚经，你要是很忙就不要念经。

常持正念导正心态

问：如何对治淫念？

答：淫念人人都有，有很多人不能战胜淫念，于是乎就堕落。在杜漏歌词里说：‘躯壳起念滋三毒。’三毒就是淫、怒、痴，也就是贪、嗔、痴。贪财、贪色都是贪。你如果不想这个事，就没这个事，越想，它就越严重。四十二章经里说：‘欲生于汝意，意以思想生’，很多事情都是想出来的，当淫念来的时候，就想失意的情形，想那种很狼狈的样子，你换个主题去想，淫欲之火就熄灭了。

常言说：‘饱暖思淫欲’，吃饱了没事干，就是佛讲的五阴炽盛，色、受、想、行、识都很旺盛，都很饱和，他就会起贪、嗔、痴邪恶之念。

人到生理过盛的时候，想打架，就是嗔，打不过人家没关系，挨几拳也很爽快。为什么？五阴炽盛。所以说修行人要调饮食，譬如不要吃大蒜、葱、韭菜、肉类……等。如果体重已超过标准，就不要再吃肉，喝点脱脂奶粉，蛋白质、钙质也都够了，吃点青菜、水果，帮助肠蠕动，对身体是有益的。

我在桃园时，台南来了几位朋友，他们跟我讲起台南市最有名的几种小吃，说著说著就流口水了。我说你要是不讲，口水就少了，你如果想想那挑水肥的，就没有口水了。这不是说笑话，佛法是因病予药的对治法门。净土宗、天台宗有‘白骨观’，你想这个人活著时候很漂亮，男士很潇洒，女人如花似玉，但是死了三天以后，他会是什么形状？四天、五天、六天以后，那再也不是什么上帝的杰作，也不是艺术品了，那会很难看。到了一个礼拜以后，你看了会恶心，睡觉会作噩梦。再下去肉体腐烂、长蛆虫，然后变成一堆白色的骨头……。做这种观想就不会起淫念了。

老子说：‘吾有大患为吾有身。’我最大的忧患是我有个肉体，饿了要吃，冷了要穿，做事做得好，别人会忌妒；做得不好，会遭别人轻视。老子还说要勤要俭，俭不是说用钱俭省，而是话要少说，免得伤中气；性生活要减少，免得伤元气。修行，不论学任何宗派，最重要的是独行道。世法当中任何一门高深的成就也都是独行道。日本的宫本武藏不娶太太，他如果有家有太太，跟人决斗就不灵了，那是千分之一秒决生死的事。剑道、武术也是一样，所谓的童子功、铁布衫、金钟罩都是童子功。所以，修行人要常持正念，经常观心，要想就想光明解脱，想众生之苦，这样才能导正心态。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)