露易丝·海（Louise·L· Hay）是美国一位颇受喜爱的心灵启发老师，她温和亲切的心灵启发力量，改变了无数人的生命观。

这本《如何自愈您的身体》（How to Heal Your Body）是她的畅销书之一。
藉此一隅与大家分享本书的摘要，在台湾的读者，敬请等待译书的上市，一览全书更详细了解疾病产生的实因，和自愈的方法。

作者开门见山告诉我们，疾病，可以经由转变我们的潜意识而得到痊愈。

她举自己的亲身经验说，她在五岁那年，受到凌辱和殴打伤害后，潜伏造下她中年得阴道癌。而身为多年的心灵疗师，她深深了解，此刻就是证实自己所教学的考验。

如同一般人获知自己得癌的反应，她也陷入一阵的惊恐，可是内心里她明白潜意识可以治疗疾病。因为癌症始源于长时间的内疚，直到它慢慢侵蚀我们的身体。

如果我们接受手术，割掉身体上的癌细胞，但没有清除潜意识的思考模式，结果是我们必须不断地承受医生切割，直到肉体无处可切割了。

但如果我们动手术清除造成癌症的潜意识病魔，那癌症就不会再复发。所以，任何癌症或疾病的再并发，并非是因为医生没有做好清除手术，而是病人没有除掉潜意识的垃圾，而造成病的复发。

当作者获知自己的情况之后，与医生争取了三个月的缓和时间，尽管医生警告如此只会耽误治疗机会，但她仍执意自己执行健康食疗，清除体内毒素及不少的宽恕工作。

六个月后，作者让那些医生、专家同意了她的看法，因为她身上再也找不到任何癌细胞了。
作者也一直保留着这些化验报告，藉以警惕自己：消极的想法，会给自己造成多大的伤害。

现在，只要有病人来找她，不管他们的病况有多厉害，只要病人愿意在潜意识下做解除宽谅的工作，几乎所有的疾病都可以痊愈。

往往当医生、专家宣布“无药可救”时都会给病人带来惊恐。

其实，这只是表示有些特殊情况，是不能经由“外在”方法去治疗，而必须经由我们“渗透”到内在去影响痊愈的能力。

不管这些负面的想法、疾病、财务困难、自我埋怨等陪伴我们有多久时间，毕竟这些已是过去的事。

唯有选择“当下”──今天，开始改变我们的想法，来创造更美好的明天。
因为，最有威力的转折点，就在“当下”。

要知道，任何的转变，都始于小小的起步，让过去无用的烦恼，一股脑地拋弃！

回想我们还是婴儿的时候，是那么的纯洁及受宠，你可以感到自己有多重要，是全宇宙的中心人物。你有斗大的胆子要求想要的东西，可尽情地抒发自己的感受。你深爱自己所拥有的一切，身体和外貌，你是完美的，这就是真实的你，其余外在的都可以不必去理会。

而现在我们却极少有机会静下来，问问自己的感受。譬如，“为什么我会相信学习这些对我有困难？这是真的吗？这想法又是从那来的呢？我仍然相信二年级老师一再告诉我的话吗？如果把这些观点都拋掉，我会变得更好吗？”

回想一下，如果让这些想法塑造成你的体验和生活模式，难道你愿意让它们成为真实生活中的一部分吗？

想想看，把这些焦虑、生气、受害或报复的想法反射给你时，会是怎样的情况。

假使我们想要有愉悦的生命，我们必须有愉悦的思想，因为，不论潜意识或口语上，我们送出去的东西都会以原状反射给我们。

所以，要有决心去改变自己的思想、话语，然后，观察你周遭生活的转变。

因为只有你知道脑子里想的东西，如此你也不会再把自己身体或生活上的不如意，怪罪于自己或别人。因为，你自己的健康，完全主宰于自己。

要一劳永逸地去除不健康的思想模式，我们必须去化解潜意识的困扰所在。通常，我们很难明白究竟原因是什么，而无从下手。

这也就是本书的用意，作者把所有疾病的分析和解决方法都列出供你参考。

作者本身经验告诉他，生命中任何情况的产生，都是有原因才呈现的，而这些疾病的征状，就是蕴于内而形于外的结果。因此，我们必须进入到脑海里，去找起因解决问题。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)