讲话要学　多讲就熟练

    人跟人的沟通和互动最重要的方式是语言，所以学会讲话就显得相当重要，但是学习讲话要从小训练。我没有从小训练讲话，因为小时候才华比较差，从未参加过什么演讲比赛、朗诵比赛，这对我来讲都是绝缘的。在大学时候，我学习的心境打开了，那时我爱好学习一些健康的知识，学习后就觉得健康对人很重要，想要将健康的知识讲给同学们听，于是我到学校附近的泡沫红茶店，找二、三个学弟，我说：「你们是否愿意听我讲讲关于健康的话题？」我就这样跟学弟们相约在泡沫红茶店，开始跟他们讲解「营养对人体健康的重要」、「人际关系对人的重要」等话题，我从此才开始练习讲话。

    后来到海口，杨老师也告诉我，只要一有机会讲课，即使是只有三个、两个听众都要去讲。我谨遵师命，一百多场就这样讲下来，后来又到深圳，半年就讲了二、三百场，紧接着又开始办全国性的演讲，就这样一直训练。所以，讲话要「勿畏难」，多讲就熟练。

    讲话要练胆量靠磨练

    讲话也要看我们的存心，若是利益他人的话，当然要讲；若是自私自利的话，应是「话说多，不如少」。我们在各地开课，中心的老师也会常常让小孩有上台讲话的机会，这样不只是训练孩子们的讲话能力，还训练孩子们讲话的威仪。老师要求他们一上台就要先一鞠躬，这是训练他们要做到「步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬」，再自我介绍：「我是某某某，今年几岁」，还要讲自己上星期在家里做了什么孝顺父母的事。当孩子把他所做孝顺父母的事讲出来，就可以「见人善，即思齐」。所以，《弟子规》在哪里？在生活之中时时刻刻都用得上。孩子们在台上讲话时，就可以看到他们的手会不听使唤，动来动去，有时候他讲话不清楚，我们会让他再讲一遍，一次一次让他磨练，如此讲话的胆识就训练出来了。

    讲话声调视线要训练

    「勿急疾，勿模煳」，一个人讲话的声调要平稳而不能急躁，要有抑扬顿挫，讲到重点的时候，声音要加重一点。假如我们谈话全是同一个音调，可能对方听了都快睡着了，所以讲话还要「重且舒」。《弟子规》也提到讲话的态度跟方法，譬如「尊长前，声要低；低不闻，却非宜」，这也是教导我们讲话时声调要适中，不可太大声，也不可太小声。「问起对，视勿移」，当我们在与别人讲话时，眼睛要注视对方以示尊重。这些细节，要花功夫去训练孩子，过三、四个星期后，自然就循规蹈矩。

    有一个小女孩很内向，我们给她讲话的训练机会，过了几个月，这个小女孩去参加演讲比赛还得奖，她的母亲很欢喜。假如你的孩子现在不敢当众讲话，你也可以在家里训练他，当爸爸的先示范，然后让儿子跟你一起做训练，他一定会做得很欢喜，因为小孩子看你先做，他就会跟着你做，而且他还会做得很服气。

    讲话速度节奏要适中

    现代人讲话讲得很快，好像见到人就是一见如故，话停不下来。一个人要改变自己急躁的个性，就要从说话开始，这是最简单的方法。你们看我的身材，就知道我也是很紧张、很急躁的人，我的个性能缓和下来，就是在听师长讲经时不急不徐，急躁的个性就在这种清净的氛围中逐渐被降伏。我们听师长讲课的时间久了，对于这种音声、速度愈来愈熟悉，就会在无形中放慢讲话的速度。当你讲话的速度放慢以后，这个习惯又会慢慢改变你的情绪与性格。

    在训练孩子与人交谈当中，要能时时观照孩子讲话的速度，假如太快了，别人听了会吃力。很多朋友都说：「我讲得已经够慢了」，这样好不好？不能用自己的标准，要用别人可以接受的标准。讲话的目的何在？当然是要让别人听懂。如果我们跟老板通电话，老板讲话太快了，你没有听清楚，又要处理他交待的事，这时怎么办？把他讲的内容再复说一遍给他听，如果是你听错了，他会马上再告诉你一遍。否则把老板的意思听错了，在处理问题时有了偏差，他绝对不会觉得是他讲得太快，一定会说你办事不周。我们要有一个习惯，无论是谁交代事情，都要在挂电话以前，再复述一遍给他听，才会万无一失。往往是一句之差，会让整件事从头再来。

    只讲智慧语，只讲软慰语，只讲利益他人的言语

    假如我们有心要出来讲说《弟子规》，最好练习讲话的机会，不是到台上，而是时时刻刻都要把握机会跟人家介绍圣贤学问，这就是练习讲话的好机会。当我们时时都讲圣贤人的言语，就不会再说废话，所讲的都是正知正见。我们在与人交谈当中，只讲智慧语，只讲软慰语，只讲利益他人的言语。平常能这样去积累，当有机会上台的时候，自己才会有把握沉稳应对。