明白了这个道理自然身心轻安。自己就有很深刻的体会，因为生活中用功比较紧，而杂事也很繁忙，经常会忙得晕头转向。尤其是到了开法会的时候，更是不能得到好好休息的机会。但是只要自己无心于事，不管怎么累，只要事情一过，花点时间用来静坐，身体就能恢复如前。