悦性食物--宇宙间最高的能量--优等食物 要健康就要摄取高能量的东西。 高能量的东西摄...

食物的钻石组合――蔬果谷芽饮食法蔬果谷芽或称四大金刚饮食法的比例分配是：它的基底...

认识生理特质 ★ 消化的途径 食物由口腔摄取，借着牙齿的咀嚼与唾液充分混合，开始进...

摄食原则 一、肉食不如素食 二、熟食不如生食 三、预防胜于治疗 四、真正饥饿时才吃 ...

熟食的缺点 现代的饮食是熟食。熟食的缺点就是食物遇高温会被破坏，例如酵素(Enzyme)...