|
健康的实践 健康是可以自已实践， 自己达成的， 而且还可以造福很多人， 后续的力量不可限量 … … 健康需要自我觉察与评估 自我觉察评量表 首先很简单地记录自己的体重、血压、心跳，唾液、尿液的酸碱值。透过实际检测就是对自己很好的评估，评估自己是不是正处于酸质化的体质？有没有很大的进步？这是自己可以体会的。 由唾液及尿液的酸碱值( ph 值)检测，考核我们是否处于健康状态？可依下表自我考察。 ★健康平衡的自我检查指标 1 ．体能极好 2 ．神经肌肉系统相当平静 3 ．肠道排泄规律，消化功能极好 4 ．不易感冒伤风 5 ．身心灵性整体保持生命活力且清晰洞见 ★ 身体太过酸性的警示病症有哪些？ 1 ．思考迟钝，情绪不稳，焦虑不安 2 ．疲倦 3 ．肌肉僵硬，抽搐，痉孪，头痛 4 ．颈、肩、下背疼痛，关节酸痛，骨质疏松 5 ．消化障碍，胸闷，胸痛 6 ．经常感染，发炎 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |