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2、对待烦恼的四种态度 贪、瞋、痴是三个有色眼镜，也叫三毒，是人类的根本烦恼，对待这些物欲烦恼，归纳起来，有四种截然不同的态度。 一是“随”，贪瞋痴的烦恼一旦起来，完全被它们控制，没有丝毫自主权，随着这些烦恼漂流而去。 二是“拒”，烦恼生起，用意志力去对抗，竭力压制。这样做并不总是成功，往往会有反弹；并且久而久之，这种压制的心态会导致身心的疾病。 三是“避”，顶不住只好逃避，不敢再次面对烦恼。都市里的宅男宅女，酒吧歌厅里流连忘返的人，其中很多人其实是在逃避。 我们提倡的是第四种对待烦恼的态度，即“不拒不避”。这是一种全然接纳的人生态度，对待烦恼先接纳，然后运用智慧去观察，去发现它们的真相。 3、以譬喻来说明格物致知 第一个譬喻，黑暗体验。 在黑暗处感觉紧张是个普遍现象，只要放松下来，适应一会儿，便会发现在黑暗中还是可以看到很多东西的。黑暗譬喻我们的烦恼，只要放松下来，以接纳的心态包容它们，观察它们，便会发现其实并没有想象的那么可怕。 第二个譬喻，云雾体验。 云雾远看似有，近观实无。远远看去，遮蔽视线；靠近观察，却了无所得。烦恼亦复如是。 第三个譬喻，主客体验。 烦恼幢幢往来，不会长久安住，所以是客人；而那个知道烦恼来去的，是主人。阳明先生谓之“知善知恶是良知”，良知是主人。 |