阿弥陀佛，给位师兄大德，我戒淫已经有三个月了，邪淫的念头还是没有断，但这三个月来，我没有去行邪淫，以下是我戒淫的心得

    首先我们要认识到，邪淫的果报是极其可怕的，决定堕地狱的。其次我们要认识到在戒淫的路上不可能是一帆风顺的，一定有这样那样的事干扰我们，但老法师曾经说过淫心不除，不能出六道轮回的。轮回真的太苦了。

    在来我每次只要有一点的念头就马上提高警惕，要让念头淡下去，因为刚开始我们不可能，让念头当下就熄灭，很少有人有那样的功夫。就说我吧，我以前在月经之前是淫心高发期，现在好些了，但还是比较严重，怎么办？只能对峙，在欲望来时，我们要有一人独对千军万马的阵势，这一仗只许成功不许失败的决心。就在昨天我想睡午觉，但是躺下去不会怎么了，念头就起了，说实在的，滋味真不好受啊。于是我腾地一下就起来了，盘腿念阿弥陀佛，念观音菩萨，后来欲念真的少了，后来就没了。我的感受是，观音菩萨真的太慈悲了，我每次念菩萨都当下就有效果，真的。

    再来就是我感觉我们在家，特别是夏天不能穿的太少，穿个吊带什么的，这样都是淫心滋长的温床，我们的心要永远提高警惕，不能有懈怠，而且念头起时，可以想想爸爸妈妈，这样真对不起父母啊，念头就弱了。

    再来我们每天上网总是会或多或少的弹出黄色网站，我们要坚决抵制，绝对不能再念头起时进入网站，那样就止不住淫念了。

    再来就是我们不能太打扮自己，太打扮自己就会让自己放不下这个身，我们有淫心不就是因为我们有身吗，得去厌恶这个身才行

    还有就是忏悔，最好找个人说出来，别怕不好意思，能说真的有作用。

    我的感受实在浅显，我就是希望各位师兄大德，监督我让我快快彻底戒除邪淫，最后把邪淫的念头都戒除，这样最好。

    弟子再次愿让所有师兄大德作证，弟子永不再犯邪淫，念佛去西方极乐世界。亲近阿弥陀佛，愿各位师兄与我，共同念佛，同生极乐，同证佛果，阿弥陀佛。顶礼