第一，首先要认错，知道自己堕胎有罪，而且罪不是一般的罪，是杀人罪，无间罪，杀亲生儿女的罪，这个罪的业障太重，我会下堕无间地狱。 

  第二，忏悔，忏从前所做所有的恶业，特别是堕胎，悔，则是后悔过去做错的事和堕胎，从此永断这种恶业，永不再犯。有些人一次做错了，然后忏悔，明明知道错再去堕胎与再造新恶业，再来忏悔，再来补做功德，不管做多少功德都无功德可言，因为没有至诚忏悔，永不再犯的决心。唯一消除一切罪的法门就是忏悔，后不再造，才是真正的惭悔。所以修行一定要从忏悔开始。 

  第三，诚信三宝，我做错大事，一定会堕入无间地狱，宇宙毁灭之间受苦，谁能救我呢？只有三宝能救我，然后自己的身语意依靠三宝，诚信三宝，皈依三宝。 

  第四，修行消除业障法门，皈依三宝后学习佛法，按照佛法去修十善、广行放生、持五戒、闻信佛法、多受八关斋戒、发菩提心、念忏悔王百字明咒、修六度、写经书、印送佛经、吃素、一心念佛等，另外打坐，禅修，入定，修密宗二次第，修大圆满等最高法门。 

  第五，回向，今天我等止恶行善，我修行，颂经等一切做善，无条件地回向给被我堕胎的婴灵和众生，祈求大慈大悲佛菩萨超度他们，愿望堕胎的婴灵和众生脱离轮回，往生极乐世界，早日成就三身佛。这样的话，你和儿女之间的怨恨消除以及怨结就解开了，你的业障自然就会消除，你的福报自然就会增加，寿命延长，病痛减轻，家庭和睦，财源广进，你自己也将脱离痛苦，种下善的种子，来世不堕恶道。 

   不会修行的人怎么办呢？妇女堕胎后首先要认错，然后忏悔，止恶行善以外，你最好吃素，吃素一方面不杀生，自然就消除业障。另一方面，长期吃素，对堕胎者身心的净化调养有很大的助益，因为素食是最健康的食物，可减少许多疾病。你真正想孩子健康，最好是从怀孕就开始吃素，你的孩子一定会健康，因为素食有利排毒，肉食则增长毒素。如果从怀孕就开始念文殊菩萨心咒的话，你的孩子一定会聪明。若你怀孕时还造恶业，你的孩子一定会是个恶性膨胀的人。有些人说念几部《地藏经》堕胎的罪就可以消除了，没那么轻松容易。你要是没有这个功夫，怎么超度他？你想彻底消除业障的话，就要铲除我执，消除五毒，达到无我的智慧，见到心性与佛性，或以贪嗔痴性修炼佛性，佛性就是心性，是真正的解脱，真正解脱者即是如来，如来即是法身佛。   

  清净解脱法不在凡夫的意识中，用意识想心求无我智慧法以及法身佛是愚痴白忙的。只有以无我的智慧、无所求无所得的心、无私的心才能与佛的德行相应，这才是佛的心，才能消除一切的业障习气，成就不生不灭的佛。