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因此，认知治疗通过在三个层面努力以达到减少敌意、沉溺、傲慢等佛教目标：第一，认识和重建其导致焦虑、愤怒、悲哀的有偏的自我指向的信念。第二，减少其固执于自己感情、渴望、思想的注意力。最后，评估与修正其无益的态度。认知治疗整合了几项技术：提高注意力的控制，重构，采用更多建设性的态度。佛教中的精神过程包括隔离和拆卸，其最终目标是痛苦的减少，自由的增加，用理解、共情、同情与别人发生联系的能力的增加。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |
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因此，认知治疗通过在三个层面努力以达到减少敌意、沉溺、傲慢等佛教目标：第一，认识和重建其导致焦虑、愤怒、悲哀的有偏的自我指向的信念。第二，减少其固执于自己感情、渴望、思想的注意力。最后，评估与修正其无益的态度。认知治疗整合了几项技术：提高注意力的控制，重构，采用更多建设性的态度。佛教中的精神过程包括隔离和拆卸，其最终目标是痛苦的减少，自由的增加，用理解、共情、同情与别人发生联系的能力的增加。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |