抽时间锻炼,首先始于你对运动重要性的认识。身体力行,实现自己的承诺是最重要的。德比勋爵(Lord Derby)曾经有这样一句名言:“那些认为他们没有时间进行锻炼的人,迟早会发现他们会有时间生病。” 乐趣并不是运动的用途所在。运动的意义在于,当你淋漓酣畅地锻炼过后,你会感觉非常棒。运动,确确实实是健康这项王冠上的两颗珍珠之一,另一颗珍珠就是营养。运动给人们的回报如此之大,因此,所有医生都会鼓励自己的病人经常进行身体锻炼,并将这一习惯纳入到他们的生活方式之中。 (发布者: 欢迎投稿,网站:无量光佛教网,讨论请进入:佛教论坛) |