几岁的时候，我妈妈就告诉我，每天晚上睡觉前要磕三个头，不然将来容易投生为牦牛。我很害怕，所以每天坚持磕，基本上没有间断过。有时候忘了，或者已经躺下了，想起来了，马上就起来磕。后来我出家了，依止了上师，上师也叫我每天睡觉前磕三个头，然后发愿，这样来世就可以去西方极乐世界。我更高兴，更欢喜了，然后又坚持磕，基本上没有间断过。

　　现在我发心了，每天晚上睡觉前磕十个头：给佛、法、僧三宝各磕一个头，给三宝的总体上师磕一个头，给地狱、饿鬼、傍生、天人、阿修罗、人道的父母众生各磕一个头。不能只顶礼上师三宝，还要顶礼父母众生，因为众生平等，他们都是我们的福田和成就的助缘。从我发心到现在，基本上没有间断过。我们做事，修行就要靠这样的一个毅力。

　　以前我在喇荣学修的时候，那里的很多堪布都特别精进，我都没有那么精进。晚上看书看到十二点、一点钟，再困也不会躺着睡觉。实在困了，就靠着睡两三个小时，三四点钟又起来看书，每天都是这样。有一次喇荣的其麦仁真堪布困得不行了，就用绳子把自己的头吊起来，一打瞌睡、一点头，绳子一勒就醒了。还有一次，他在额头前面放一根针，一打瞌睡，针就会扎到头，因为扎得疼，就醒了，再也不困了。以前我们那边没有电灯，也没有油灯，很多大德高僧学修的时候跟着月光走着看书，每天都是走到很高很高的山上才下来。有时点上香，借着香的点点亮光看书。

　　他们都是通过这样努力、刻苦地学修，最后才成就的。哪有随随便便就成就的？必须要有超凡的毅力，要下大决心；决心越大，成就越快。你们现在总说困啊，有事啊，都是找借口。是因为你决心不大，愿力不大。决心没有超过懒惰之心，愿力没有超过业力。这样的心态，是不会成就的。

　　我跟你们讲过，我为什么从来不去找其他的上师，求其他的法？我认为上师不差，法也不差，就自己差，自己不精进，不用功。

　　你们找的那些理由，都不是真正的理由。真有信心、真有决心，谁也拦不住你，阻止不了你。有些人说什么，“我家里有障碍，我有事……”这都是借口。要是你有特别大的决心与愿力，家里人不敢阻碍你，也不可能阻碍你。他们看你的决心那么大，不可能再反对了，就无奈了。要是你自己没有太大的决心，犹豫来犹豫去的，肯定有障碍！有信心、有决心，谁也障碍不了你，阻挡不了你！就是自己的问题！你要是真有决心，真有信心，你的家人、工作，都会变成你的助缘，都会支持你，都会顺着你，跟着你来。你现在就是决心不够大，“我要是不恒顺，怕失去某些东西，怕工作没有了，怕失去家人……”不会的，假如真有信心，真有决心，这些不但不阻碍你，还会变成你的助缘。

　　我说过：愿力可以超越业力！就是自己信心不足，决心不够，所以造成了这些违缘。

　　以智慧对治烦恼。没有智慧是对治不了烦恼的。有些人现在没有生起一些粗大的烦恼的时候，觉得自己现在好了，是不是解脱了，是不是快成佛了？不是，如果没有用“无我”和“空性”的智慧来对治烦恼，烦恼是不会消失的，是不会罢休的。只是暂时没有对镜，没有升起一些粗大的烦恼而已。

　　修行是大事，不要再拖了，学佛修行是自己的事。有些人，我们一而再、再而三地给他打电话，他也不来学修。你学不学、修不修跟其他人有什么关系啊？希望大家珍惜缘分，好好地学修佛法，以佛法、以智慧来活着，就不一样了。希望大家都有信心，都有决心！