4.我们一生中可能花费近一半的时间在睡觉。所以，懂得如何使睡眠变成善的、安乐因，而非不善、苦因，以及如何使之成为带给无量其他有情安乐的因，非常重要。

5.如果你怀着悲心、菩提心、饶益他人的心念入睡，你的睡眠就变成无上正觉的因、无量其他有情的安乐因。这是因为就算你还没成佛，你用菩提心所做的任何事，都会饶益他人。

6.只要你一发起菩提心入大乘道，就开始提供其他有情深刻的利益，在你圆满佛道并成就无上正觉之后，就带领其他无数有情成就无上正觉。

7.所以，要确实下极大功夫去培养善的发心和最好、最如法的悲心、菩提心，不仅是工作时，还有睡觉时也是。这样你的睡眠将变成最好的佛法，因为它完全未受自我爱惜的心念所染污。所以，睡眠也能成为利益众生的修行。