1.早上起床：睁开佛眼或智慧眼，愿众生早开智慧，都具有辨别是非、善恶、xie正、利害、得失的智慧眼；一心念佛，求生极乐。

2.穿上智慧衣，脚踏莲花，走在解脱路上；去厠所为众生排除烦恼业障，露出智慧，共同念佛，往生极乐，念佛号……。

3.回到卧室：观想，叠上阿弥陀佛无量光化现的，四十八愿大愿力被，愿众生，增长愿力，消除业障，露出智慧，一心念佛，往生极乐世界。

4.洗漱：刷牙是为众生刷去口业(妄语，恶口，两舌，绮语)，愿众生能口吐莲花；洗脸是为所有众生洗去烦恼业障，露出智慧，光明相好，慈光灿烂；擦化妆品是为众生表法，愿所有的众生都相好光明，描眉是把正知正见描上，让不学佛的人见了生欢喜心，愿他们早日觉悟，皈依自性三宝，共同念佛，同生极乐。梳头是为所有众生梳掉烦恼业障。师父说，每根头发就是一个众生，要为所有的众生梳去迷惑颠倒梳去愚痴，愿众生都能破迷开悟，露出智慧，一心念佛，早生极乐，念佛号……。刮胡子是为所有众生刮掉身上的毛毛刺（毛病习气）。

5.扫地擦地观想：家就是虚空法界一切众生修行的道场，把所有众生的烦恼业障，病障，冤业误解(迷惑颠倒，自私自利，私心杂念，我知我见，贪瞋痴慢，妄想分别执着等等)都扫得干干净净，愿众生都能闻正法、妙法而没有障碍，早日觉悟，露出智慧，一心念佛，求生极乐。然后每扫一下，擦一下，念一声佛号。

6.做法食，吃法食可观想：这都是阿弥陀佛无量光化现的，法食法味(智慧法食)，愿用此法食供养三宝，供养众生，愿众生吃了之后都能解脱，都能得度，愿众生都能开智慧，增长愿力，一心念佛，早日觉悟，皈依自xing三宝，共同念佛，早日成就。(如果有吃肉喝酒的众生，观想：莲花托着，佛光照着他们，愿他们早日改掉恶习，闻到佛法，好好念佛，往生极乐；然后自己吃法食时可观想：誓修一切善，誓断一切恶，誓度一切众，念佛号(吃后回向)。

7.准备做法食，削土豆，洗，切菜时观想：摘掉，扒去，削去，洗去，切断所有众生的烦恼业障，露出大智慧，共同念佛，早生净土。

8.洗刷法器：洗刷去一切众生的烦恼业障，露出智慧(刷掉一切错误的想法，说法，看法，做法；贪瞋痴慢，自私自利等等)，皈依自性三宝，共同念佛，往生极乐。

9.出去绕佛：穿上智慧衣，然后顶礼：顶礼南无本师释迦牟尼佛，顶礼南无阿弥陀佛，顶礼南无历代祖师大德，顶礼净空老法师，顶礼果戒恩师，一切护法，菩提眷属，以及所有众生，我们一起出离六道门，走上正法大道，脚踏大莲花，阿弥陀佛无量光照着所有众生，愿佛力加持，慈光摄受，愿众生早日破迷开悟，共同念佛，早生极乐，念佛……。

10.看到环卫工人清扫马路观想：随喜环卫工人辛勤劳动的功德，愿莲花托着，阿弥陀佛无量光二六时中时时刻刻照着他们和一切众生，愿所有众生不再制造垃圾（是非、贪瞋痴慢疑、十恶业等），不再往心里装垃圾，而能清除你我他身心的垃圾，早日觉悟，走在正法解脱路上，一心念佛，早生极乐。

11.看到动物：莲花托着，无量佛光时时刻刻照耀着尽虚空遍法界一切×××大菩萨，愿它们早日转成人身，消除愚痴业，皈依三宝，共同念佛，同生极乐。(可念往生咒，把念佛的功德回向给它们，愿它们先成佛)

12.看到病、残众生观想：莲花托着，无量佛光照着虚空法界一切病、残的众生，求佛菩萨加持，帮助他们早日消除业障，病障，化解冤业，恢复健康，好好念佛求生净土。

13.看到争吵、打架的众生，莲花托着，佛光照着，佛力加持，慈光摄受，早日消业障，化解冤业误解，广结善缘，结法缘，结佛缘，皈依三宝，一心念佛，早生极乐。

14.去公园绕佛：莲花托着，无量佛光时刻照着，尽虚空遍法界一切众生和公园中一切有形无形的众生，我们一起做佛事，绕佛，念佛，吃苦了业，增长愿力，愿众生早日觉悟，皈依自性三宝，共同念佛，同生极乐，我愿把绕佛，念佛的功德回向给你们，让你们先成佛，(皈依，往生咒)念佛号；如果有事影响念佛，要重新起正念。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)