|
“扑”的一声，肚子这里有一股气出去了。 这说明什么呀？说明只要心念放下，气就可以出体。放下一分心，出去一分气。这就好比打气筒，大家都知道吧？自行车轮胎没气了，就用这个一上提一下按，往轮胎里打气的。什么意思呢？就是你心一提起，体内就有了一股气，心一放下，这股气就出去了，就是这个道理！ 经典的禅语短句：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。”为什么错误的东西，还要去追求呢？因为心念没有转过来，看不破放不下，执着于此，便就有了痛苦。 转念转念，说白了，不转念就放不下，放不下就成不了佛。方便法是辅助，转念是关键，两者结合，效果甚佳！ 二.如何转念？ 1.小白个人实践的方法过程讲述 历来久远，我们心上的污点有很多种，由于个人因缘情况不同，所以每个人的污点问题也不同。但无论问题有多严重有多复杂，只要你用心附诸行动，只要你有坚强的毅力和不灭的信心，就一定会渐渐有效果！ 行的首要关键点是转念，那转念的首要功课是什么呢？就是分析问题看透自己问题的所在。为什么要先分析看透呢？这就好比我们洗衣服，衣服哪里脏了你都不知道，你说你到底该洗哪里呢？这个脏了的地方是个油渍还是个墨渍呢？这个脏地方该用什么方法洗？是放冷水洗呢还是热水洗？是用肥皂洗呢，还是要先放洗衣粉浸泡后再手洗？ 这个比方说明了什么呀？说明了：惟有看清问题分析透彻了才能对症下药啊！ 明白了这个道理，就要具体地行动了，那怎么个做法呢？就让小白来告诉你，分享一下末学的方法吧： 1.找个时间，准备一张纸一支笔，最好是安静的环境，以便你思考。（P.S：由于个人情况不同，自己看着办就好。小白都是早上做的，早上起来脑子相对清醒些。）如果真想这么做，还可以以恭敬心请菩萨加持你，让你把自己的问题看得更透彻，以便你更好地修正自己。 2.反省自己，把自己的缺点问题一一列在纸上。拿小白个人的问题举例，比如：①妈妈一管我，我就感觉我又要开始不耐烦了。②狗狗跟我玩，咬我拖鞋，我怕它咬坏，心会发急。③爸爸玩电脑游戏时，会边玩嘴里习惯性地说很不好的脏话口头禅，我很控制不住自己，脑子里也会跟着说同样的脏话，有时候厉害的情况下我自己一定非要说出口才会停止。④害怕小虫子。⑤嘴巴太馋，走在街上看到别人吃什么，自己也想吃，但其实肚子并不饿。⑥太喜欢打扮自己了，看到好看的衣服或配饰就想买下来。⑦我执太重，别人冤枉我误会我，我老是觉得很委屈。（上次这类考验来的时候就听到一个声音：“受不了委屈的小孩”！说的太对了，一针见血啊！我太惭愧了。） 以上举例以此类推，具体问题事件都一一列出来。不列不知道，一列吓一跳，小白最多的一次分析自己，随随便便就列出了26条呢！真是迷失得够厉害了！ 3.心先静下来，对着自己列出的问题一条条地分析转念。怎么个做法？就是问自己的自性：我为什么会有这个问题？究竟问题的关键点出在哪里？我该怎样才能修正这个问题呢？ 以此类推，大致问的就是这类意思。人人都有自性的，自性本就代表着智慧，只要你用心，就都可以有答案，而且你真心愿意改正自己，菩萨也会来帮助你的。 以下是小白转念过程中的实践举例，供大家参考： 举例《害怕小虫子》 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |