关于彻底戒除邪淫恶习的经验

一、树立正确的戒淫观

如果一个人只是偶尔犯淫，并未形成很严重的邪淫习惯，身体也没有什么不良反应，那么这个时期戒淫是比较容易的；如果一个人邪淫习惯到了很严重的地步，几乎1～2天就犯一次或几次，这个时候戒淫就相当困难了，没有染上邪习的人或邪习很轻微的人是根本无法理解戒淫是多么的难。这就如同戒烟，如果一个人每天只抽一根烟，戒烟是比较容易的；如果一个人每天抽一包烟，戒烟就相当困难了。而戒淫的难度犹甚于戒烟。

邪淫是一种会上瘾的毒，对人的危害就如同吸毒一样，戒淫就是在戒毒。所以我奉劝没有染上邪习的人千万不要犯淫；奉劝邪习很轻微的人，此时此刻戒淫是比较容易的，抓住机会，赶快戒掉这种不良恶习，因为你此时只感受到这种习惯带给你心理的快感，身体上还没有感受到不良反应，如果放纵这种恶习不及时加以戒除，一旦这种习惯到了很严重的地步，身心感受的将是无比的痛苦！到那时后悔都来不及了！戒淫要趁早，这是我对大家的真诚忠告。

如果淫习处于轻微与中度期，戒淫相对要容易些。如果淫习史很长，犯淫程度已经很严重了，戒淫就有难度了，但也是可以完全彻底戒掉的。戒淫不是一件容易的事，但也不是一件难以办到的事。要想彻底戒除淫习，首先要树立以下戒淫观念

（一）戒淫的过程是曲折的，要以正确心态对待戒淫过程中所遭遇的失败与挫折。“冰冻三尺，非一日之寒”，很多人淫习的养成不是一天两天的事了，那么戒除淫习也决非一朝一夕之功，肯定要经历一个曲折的过程，要经历多次失败、挫折与打击，要付出很多努力，这对于戒淫者来说是很正常的，要做充分的好心理准备。失败了肯定痛苦，但长久沉浸在痛苦中于事无补，要及时从痛苦的情绪中振作起来，吸取教训一切从头开始，要知道“成功不相信眼泪”。要经得起打击，失败了可以从头再来。这一次失败不等于下一次一定失败。失败只说明自己过去的状态，并不决定未来。不能因为一时的失败与挫折就自暴自弃，放弃与淫习的斗争。对戒淫的难度有一个冷静、清醒的认识，可以帮助我们及时走出失败的阴影，恢复戒淫信心。失败后能够及时调整好心态，不断向成功发起冲刺，做到这一点真的很重要。

（二）戒淫的前途绝对是光明的，只要我们痛下决心戒淫，通过不懈的努力，最终一定会把淫习完全、彻底、干净地戒掉，成功人人有份。这已经被无数戒淫成功者所证明，也为我亲身证实。在戒淫失败的日子里，我确实有戒淫难，难于上青天之感。可是一旦成功后我又感觉戒淫原来却是这么容易。等自己真的成功了，就会感觉戒除淫习根本没有我们想象的那么难，是我们自己被一时的失败吓住了，被貌似强大的淫习唬住了，自己意识上制造了淫习很难戒掉的错误观念，没有辨证的看待问题，没有看到困难背后是成功的曙光。戒淫要远离畏难心、懈怠心、萎靡不振心、因循期待心、颓丧消极心、妄自菲薄心，应发起无畏心、勇猛心、果断心、长远心、忍耐心、自强心、自信心。信心很重要，因为信心会影响我们取得成功的迟与速。《周易》乾卦讲：“天行健，君子以自强不息。”要想成功，一定要效法这一德性，面对挫折与困难，要有自强不息、百折不挠的精神，这对戒除淫习来说是非常重要的。“世上无难事，只怕有心人”，只要我们不断的努力，没有克服不了的困难，没有过不去的坎，最终人人皆可成功。戒淫能不能成功，关键看是否真的下决心戒淫。真下决心戒淫，绝对会成功。戒淫过程的曲折性认识使我们面对挫折时头脑保持冷静，戒淫前途的光明性认识使我们对成功戒淫充满信心。对于淫习严重者来说，淫习速胜论与淫习不可战胜论都是有害的，如果真能树立起以上正确的戒淫观念并身体力行，那么无论多么严重的淫习都是可以戒掉的。  (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)