刚从印度回来,很多朋友们都很急切的想知道我在印度都学了些什么,有什么感悟。真是一言难尽啊。我学了什么???我也在问自己,我去印度取经去了,我取回来了什么呢?当年唐三藏是去取了佛法回来,那我呢???我一下都不知道改怎么回答这个问题了,我是取到了真经了,可这不是可以用简简单单的语言可以形容的,我只能告诉大家,我感觉自己更能接受自己了,也能更容易地跟自己相处了。那朋友们一定会问,这么说你以前都是不接受你自己,不能跟你自己相处的吗?是的,我可以明确地告诉大家,我以前的确是这样的,我不但不能接受自己跟自己好好相处,我简直就想直接结束生命,离开这个世界。
很多朋友可能会有疑问?为什么这样呢?我看你活得挺好啊。
这话说起来就长了,就在我读小学一到三年级的时候,因为计划生育的问题,我父母逃到外地去,我就曾两度寄宿在亲戚家里,由于经常受到大家的排挤,加上没有父母的在身边保护,心理就造成这样的创伤:我是一个愤怒、爱生气又不讨人喜欢的孩子。也是从那时候开始,就发现自己很喜欢独处,不管是在家里,还是去山上干活,只要不是特别的害怕(比如怕黑、怕迷路等),我都愿意自己一个人去。由于家里经济条件紧张的原因,我上了初二才第一次买小白鞋,上了初三才第一次买了雨鞋,上了高中才第一次穿上牛仔裤,等等。其实那时候自己是有非常大的心理落差的,看着同学们都穿着漂亮的小白鞋,而我还穿着绿色的解放鞋,去春游的相片上,只有我一个人还穿解放鞋,当时真的觉得非常没有面子。但是因为我知道这些都是无法改变的事实,所以就安慰自己说:穿得好有什么用,那只代表同学他爸妈有钱,并不表示他本人比我优秀,所以我就下决心要在学习上超过他们,因为我认为比学习才是真正的较量。当然也就是从那个时候开始,我开始对别人怎么评价、看待自己,有了更深的体会。因为我发现无论从穿着还是外貌,我都不如别的女生那么有吸引力,即使是我考了班上第一名,同学们也不选我当班长。这些都一再证明我是一个不讨人喜欢的女孩子。这也让我产生了很深的自卑心理。这些想法跟观念一直伴随着我,直到08年底,我终于再也撑不下去了,所以得了严重的抑郁症,感觉自己活着根本就没有价值、没有意义,对所有的事情都提不起兴趣来,也高兴不起来了,最要命的是,感觉自己深深的被社会隔离开了,自己一个人在一个世界,其他所有的人在另外一个世界,虽然我还是可以看见、摸到他们,但是我们不再有连接,我完全没有办法跟着它转了,我自己一个人被甩了出来了,我被淘汰了,我找不到回去的路了。。。。。。当时的心理满是恐惧跟担心,担心自己没办法上班了,自己要养不起自己了(因为我还单身),父母这么老了还要养我,如果我的病好不了了,我就要成为全家人、全社会的负担了。。。。。。就是这样的想法一直在脑海里盘据这,无法去除,晚上就整晚整晚的失眠,第二天起来,人根本就是轻飘飘的,没有任何的踏实感,虽然还是一样起床、刷牙、去挤公交车、吃饭、上班,但是一切都已经完全变了样,完全没有了往日的激情,自己也不想这个样子,但是就是没办法让自己好起来。这样持续了几天,终于引起了老板的关注,在他的建议下,我去北大医院看了心里科,诊断结果是:我得了抑郁症。医生当时就轻描淡写的跟我说,没事的,吃点药就会好了,然后就给我开了舍曲林。我回来一看,我的妈呀,怎么这么多的副作用,我心里害怕就不愿意服用,但是我的老板却非常认真,他帮助我去问了香港的朋友,告诉我说就是有副作用也要继续服用,因为没有别的更好的办法,而且这个药也是国际上通用的,问题不大,叫我可以放心服用,并且要亲自看到我吃下去为止他才离开我的位子。其实我自己的感觉是,服用了以后感觉更糟了,更是失眠的厉害了,因为我的脑袋24小时都转个不停,根本就停不下来,这样我就感觉更加疲惫,也加深了对药品的恐惧,我于是于服用了5天后就偷偷停止服药了。同时,我也直接告诉我的好朋友说我非常想自杀,当时朋友都非常惊奇,他们也不知什么是抑郁症,更不知应该如何才可以帮到我,所以,就安慰我说叫我想开点,没有什么大不了的,就算不上班也会没事,说不定过一阵子就会好的。其实他们根本就无法体验我当时的真正感受,当然对于没有得过抑郁症的人来说,这个的确是非常困难的。所以我还是没能从周围得到有效的帮助。在实在没有办法的情况我选择了请病假一个月,当然后面还发生了很多事情,这些以后有机会我会慢慢的跟大家分享。
今天的主题是说我现在更能接受我自己,跟我自己相处了。为什么这样说呢,就是因为在我的生活没有瘫痪(就得没有得严重抑郁症)以前,我就发现我很讨厌我自己,我完全不接受自己;因为每次我照镜子的时候,我都觉得我没有好看的瓜子脸,没有美丽的大眼睛,没有白皙的皮肤,更没有女人特有的丰满胸部以及时尚的着装等等。总之这些都是我不接受的。所以我一直很自卑,自信不起来。我很清楚我一定是哪里出了问题,才让我活得这么痛苦,可是我又不知道真正的问题出在哪里,所以一直也没找到解决的方法。通过近两年的内心挣扎,最后我用自己的方法走出来抑郁,现在再反过头来解读抑郁症,我又有了进一步的理解:那就是抑郁症只是表明我在深深的逃避自己,因为我不接受自己,我恨自己,所以我无法跟自己好好相处,甚至非常希望马上结束自己的生命,终结我跟所有一切的关联,终结我在地球上的存在。
现在回头想想,自己如果真的就那样走了,对父母跟兄弟姐妹会是多大的伤害。然在当时,我会觉得那是很自然的选择,因为那种活又活不出来,死又死不掉的感觉真的很恐怖,那一刻我才深刻体会到什么叫做行尸走肉。那种带着肉身,却又什么都做不了的感觉真的无奈。很多人对于我当时的情况是完全没法理解的,尤其是我的家人,任凭我怎么跟他们解释,他们都无法体验我当时的真实体验,所以后来也造成了很多误解,以至于有一整年的时间里,我们是完全处于对抗的状态。这着实让每个人都经验到了不同程度的痛苦,由我对自己的对抗引发了我与家人长时间的对抗,这使得每个人的力量都发挥不出来,整个家庭以及所以跟我有连接的同学朋友都被卷入这场游戏里面,出于家人跟朋友的爱,也是由于我自己的意志坚定,我最终表面上的战胜了家人留在自己的世界里生活了一年(农村生活)。在那一年里,我完全以自己的感觉去做事,去经验,虽然还是生活在农村,但是感觉却跟以前完全不同,对春夏秋冬以及各种节日有了非常深的体验,也领悟到了《老子》跟《心经》里面了很多东西,这些也让我看到自己是怎样被卷入社会并被其深深的制约。可是就算是这样,我还是没有找到一个可以活出自己的方法,所以一年以后也就是10年春节,我又重新做了一个决定,那就是我要离开那个地方,回到我的家人身边。因为我相信我的家人是最爱我的,也是真的爱我的,虽然我们还是有对抗,虽然我还是找不到活着的意义,但是我愿意自己是活着的,因为只要这样就可以让我的家人开心了。在开始这段时间里,我对自己的心态也作了初步的调整,首先我接受我还是很想自杀这个念头,可是每当这个念头出来的时候,我就让它出现在那里,同时在内心提醒自己:我是安全的(因为我知道除非我自己结束我的生命,否则我是不会死的),我是安全的,我是安全的,就这样不断的提醒自己,直到这个念头消除为止。我一边提醒自己一边继续做自己能做的事,比如打扫卫生、买菜、做饭、看书。。。。。。就这样我一直从2010年的春节持续到了阳历8月份,在这期间,我小妹生下了一个女婴,做月子的时候,我跟我妈妈一起去照顾她了,对于这个新生命的到来,我当时还是没有什么特别的感觉。妹妹满月了,记得有一天我跟妹妹一起出去逛街的时候,我就跟她说,我感觉有两个自己,一个是我的身体,另外一个好像是我的头脑,因为她们两个是分离的,所以我也是分离的,我无法让他们两个变回一个,所以我回不到原来的样子。妹妹当时很惊奇,她说你怎么会有这样的感觉啊,好奇怪哦,她说你是想多了,我们就是一个人,怎么有两个呢?呵呵。。。。。。
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