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在这个世界上，有一种东西，可以令我们眼前的世界瞬间改变，它就是感恩之心。感恩之心的有无，对于人生，关系巨大。同样出现了一件事情，有感恩之心的人，会用特别积极的眼光去看待；而无此心的人，则会用充满阴暗的目光去审视。长期下来，这两种人的一生会截然不同的。我最近遇到很多身体不好的老人，究其原因，都是心态极其不好，埋怨满腹，这样身体哪里会好呢？这让我深深感到，药物只可救一时之急，而养心才能解终身之厄。 —以下摘录罗玲文章： 感恩之心 真正的感恩之心 感恩之心是通往幸福的捷径，它比我们想象的还要重要。 感恩的心态对于健康有重要意义。研究表明，5分钟的感激心态，就能使神经系统趋向平静、使身心达到和谐状态。每天15分钟的感恩思考，能使人体对抗外来细菌的免疫抗体大幅度增加，使良性荷尔蒙分泌量显著提高，同时压力荷尔蒙明显降低。因此，培养感恩的心态可以帮助孩子拥有更健康的一生。 感激的心态也是富足和幸福的象征。畅销书《秘密》和《力量》的作者朗达.拜恩相信，感激是最好的祈祷方式，是强大的“倍增器”。因为感恩是爱的最高表现形式。每一次觉得感激，我们就是在付出爱。她认为“当你感谢你所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多那样的事物”。在她看来，“每一秒都是个感谢和倍增你喜爱事物的机会”。她连从厨房走到卧室时都不忘了去感恩。 我想她说的有道理，至少我们得承认，感恩可以把我们的眼光专注于生活中的好的事物上来。当我们时刻在寻找感激的目标时，我们眼里的世界就变成了一个美好的世界。不管是否真的能吸引来更多的好事，已经生活在美好的世界里，这不也就很好了吗？ 总之，我相信，感恩之心可以把你的生活转入一个新的轨道，把你的世界变得更美丽。 不过，尽管我们都知道感恩的好处，可是很多人并没有身体力行地在做。 怎样培养感恩的心态呢？ 首先，我们要善于去发现自己已经拥有的东西的价值。要做到这一点也并非易事，因为我们对周围太多有价值的东西熟视无睹，我们认为自己理所当然地应该享受它们，而很少去想过要珍惜要感谢。想想看，我们住的楼房、水电、道路、通讯系统、车、草木、食物、空气、阳光、家人、朋友、我们自己的身体、我们的星球、所有文明的成果……这些，就算我们时时刻刻去感激也不为过。 我们常常想不起来去感恩，就像我们难以宽恕他人一样，是因为我们没摆脱一种计较的思路。我们会想，别人为自己做的事情是他份内的事，是他应该做的，我们付了钱、或是有资格有资本，对方的服务是我们挣来的、赢得的，所以我们可以心安理得地享受，而不去感激。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |