1.不净观，做腐尸 脓血 骷髅..想象（效果因人而异）

2.身体健康观，精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病,太多世人都花大钱想要健康，为什么你却要为了3秒钟的快感而去摧残本身就脆弱的身体呢？凡人皆为利益活，可晓得邪淫是天下最亏的买卖了。
只有傻帽才去干这巨亏的事情。精才是身之本，气 血 神 依精而生。有部分人认为自己体格强壮偶尔搞几次无妨，错，人是否健康看2方面：一外形（体格与容貌）二内涵（精神与智力）邪淫毁你容貌和智力你却不会自知。这2样通常不会立竿见影而是日积月累来的。

3.因果报应观，这世界有很多很多的事物根本不能用所谓的现代科学能解释的了的。所以人不能不常心怀敬畏。有些事绝对是禁忌不能碰的，这世上没有人能够肆无忌惮地生活。无论他是什么国家的人或信什么宗教或是无神论者。退一万步说，你不信因果，但如果这是真的呢？那为了伤身伤德的3秒快感而惨遭恶报是不是亏大了？所以舍弃邪淫，就算损失 不过只是那伤身败德的3秒快感而已，赚到的却是多的无法言喻，偏偏世人因小失大，信假而拒真。就像压百家乐，赌注是你的邪淫，输了不过是百无一利的邪淫，赢了庄家赔给你的却是无比福报，而且胜率还很高。那为什么还继续抱着邪淫迷乱呢？

4.最珍贵观。譬如我的例子，儿子是我最珍贵，为儿子我可以舍弃我的生命，因此绝不能由于我造恶业而伤害到他半点，不能让他为我感到羞耻所以我必须要努力活的体面又有尊严。
还可以为父母为最爱的人做如是想。如果你最看重金钱也可作如是想。还有事业 家庭，名誉，容貌等等。
所以为了你最在意的，最珍贵的，快点放弃那肮脏的恶心的伤身败德的3秒快感吧！

5.远离诱惑，子曰：不迩声色，未尝有迩而能戒之者也。什么意思，就是说“不靠近诱惑的，一靠近没有几人能抵挡。”除非你自认定力已经非凡了，不然还是不要去以身试诱惑了。这世上诱惑无处不在，我等唯有克制再抵制，远离再远离更无他法。慢慢就会习惯没有诱惑的日子了。

6.很有效且快速起作用的办法，如果起了淫心而且你把所有的顾虑都抛到脑后，一心只想着那事。那么请打开学佛网--点戒除邪淫栏目--再点开里面的文章---看完三篇文章。绝对保证欲火全息。记得把学佛网添加到收藏夹。

7.还有其他师兄说的各种方法：吃素 运动 诵经念佛念咒打坐

除了第一条对我无效，其他几条都是我现在在用的方法，欢迎各位师兄弟补充好方法。

即以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下救三道苦。惟愿见闻者，悉发菩提心。在世富贵全，往生极乐国。