最好是不要看，或者少看。看多了，引起淫欲，乱了道心。所以，还是眼不见，心不烦。

而有时是传法需要，必然要接触，不得不看，那怎办？

那就得学会“如何看美女”。看美女，一般人，眼里只有美女，而忘了自己。而修行人则不同，看美女，既看到美女，更看到自己。而重点在后者，看着自己。

看着自己在面对美女时，身心有何变化？是否引起欲望？看着欲望如何生起，如何消灭。

客观的观照，保持距离，而不卷入其中。如此欲望自生，自灭，本是无常，自会幻灭。

观照功夫熟悉了，这个欲望对你的牵引力就越来越弱，你不再受其牵制。这时，欲望就可有可无。于是，就干脆断了。进一步，看到美女，欲望一起，当下察觉，当下就放下了。就能降服欲念了。

再进一步，欲念，就懒得生起了。

所以这时就是看着美女，看的清清楚楚，明明白白。美女是漂亮。而欲念不起，看了，又何惧之有？

居士如何行房事？

很多人会问，我是居士，房事该如何处理？

很简单。保持观照，保持觉知。看清自己的欲念如何产生，如何发生房事，认真体验房事中的感受，然后房事后的感受，然后欲念消失时的感受。整个过程都保持觉知。

你会发现，欲望生起了，又消灭了。GC来了，又去了。一切皆是无常，终归幻灭。

欲望就是一时的冲动，就是一阵风，来了就去了，什么都没留下，本是虚空。

而GC时，不过就是一时的、一点微不足道的感受。而男男女女生生世世就为了那么一点一时的感受而互相纠缠，六道轮回，真是不值得。

观照功夫纯熟了。对房事，就如同嚼蜡，淡然无味。欲念也就自然平息乐，房事也就可有可无。于是，进一步，干脆就无了。

不过要注意，居士最好夫妻都学佛，一起放下欲念。不然也要尽夫妻的责任。要不然，最好就是出家，不要耽误了人家的幸福。

• 以气感知--不净观
  
  

观照功夫熟悉了，不仅容易断了淫欲。对于酒肉也容易断除。

时常保持觉知，一闻到肉，表面上香喷喷，其实内里气息浑浊，一闻到，身心的气息本能的就会排斥。

一闻到葱蒜，即使是放在几尺外的生葱，也能感觉到那辛臭的气味，身体的气息也就本能的排斥。就不要说，煮熟的，臭气熏天的了。

一闻到酒，就有一股气息，刺鼻眩晕，身体的气息也会本能的排斥。

这是因为，持戒清净了，身心气息纯净。对其他污浊之气，会本能的排斥。而自身就会很容易觉察到各种气息。好比明镜，灰尘擦拭干净了，就容易照出影像。

这时，你会多出一种感官功能：以气感知。你可以自身的清净之气，去感知事物。

对酒肉，葱蒜，你的气息立刻回感知到他们的污浊辛臭。

对女人，有的气息清爽，不撩人欲望。有的卖弄性感，气息淫欲污浊，身心的气息，会自然的排斥之。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)