戒断邪淫已有半年左右了，现在的自己跟半年多前的自己相比有很多好的变化：

a，牙齿越来越坚固了，不像从前一样是松动的；头皮屑基本上没有了；困扰自己10年之久的秋冬季节睡觉盗汗问题在今年有了明显的好转，整个秋冬季节下来晚上盗汗的次数没有超过15次，而且盗汗的程度也在大大减轻。这些都充分证明了“肾精是人最精华、最具生命力、最具能量的所在，滋养着人的五脏六腑”，欲享高寿必要断邪淫节制正淫，最好能早日断淫。

b，精神、气色、神态都有了明显的好转，从前总是容易浑浑噩噩的，现在时常是神清气爽的。从前有点“探腰”的样子，总是想伸直都很难如愿，现在自然而然都可以腰杆很直。

c，心情越来越平和安乐了，不像从前一样易心浮气躁、易怒暴躁、低落沮丧了。这充分证明了，越是邪淫越是淫欲炽盛，而越是节制淫欲越是清净安乐，这是自己的亲身体验。
当今之世，淫魔祸乱世界，乌七八糟的信息无处不在，稍有大意、不慎，淫魔就会乘虚而入。再加我辈凡夫本身上就淫习深重所以决不可大意、懈怠、放松，未往生之前必要战战兢兢、如临深渊、如履薄冰，常以亲想、怨想、不净想待异性，让正念充斥于身心，常念南无阿弥陀佛、南无观世音菩萨，祈求佛、菩萨加被护佑，这样冥冥之中必有不可思议的效果。
感恩佛感恩菩萨，否则自己绝难断淫半年之久，祈求佛菩萨继续加被护佑弟子，弟子在阿弥陀佛、释迦牟尼佛前立下誓愿：永不再犯邪淫之罪！南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨……