先说说一个人为什么开心不起来呢？就是因为心事太多，使心里上被很多事和执着压迫着。我们应该都有这样的经验，当心事重重时候，想快乐也是不可能的。反过来呢！如果我们的心里没有负担，就会体会到放松的自在。 

  贪心也会给我们带来痛苦，一个人即使有更多的财富，但是还在为占有更多而烦恼，永远没有满足的时候，然而，没有那么多欲望并且很知足的人过着简单的生活，也能在简朴的物质条件中发现人生的乐趣。人的一生关键在于我们要有什么样的心态，并且用什么样的观念来生活。没有健康的心态，没有正确的人生观念，想要把这几十年过的幸福快乐真是不太容易。
  现在的社会满是‘贪’新闻和报纸上相信大家都看过，贪心出现的时候拼命的贪，进去的时候就改成了拼命的悔了。健康的心态是最好的良药，爱的时候死去活来，恨的时候就不共戴天了，结果这些烦恼的心理占据我们的生活。要使烦恼不在，必须始终保持着心静，好心态不是说好就办到的，要从一点一滴做起，从生活的方方面面来了解。
  我以前总是喜欢用自己的想法和角度来强加与别人，这样别人会产生反感，让人反感的时候自己就会因为自己的强求而受到心理上的伤害，得不偿失哦.当我们帮助别人的时候，要首先了解他需要什么，而不是你认为好的就强加于别人的身上。
  我们都是始终通过各种方式来逃避痛苦和烦恼，来追求快乐的事情。很少有人去追求痛苦，即使有也是不是痛苦为目的。解脱痛苦，首先了解现在的痛苦和痛苦的原因，从心理上来克服痛苦，因为痛苦不是永远存在的，有人说了：“时间能冲淡痛苦和烦恼”。但是我个人认为这个观点不符合大多数人，因为一旦把痛苦放在心里，用时间来克服它，结果就是自己却承受着更加痛苦的过程。
  上面也说到了，心态是最好的办法，痛苦的过程难，克服心理上的痛苦更是难。在逆境中的人情绪都不是很稳定的，人的一生痛苦和烦恼会伴着你的一生。心静个人感觉是另一种良药了。静代表着安静，而安静却又了解到了心安。正是所谓的心安理得，因为心静了道理就明白了，说出来的话和办的事情就游刃有余了。
  现在的社会，给我们带来了很多新奇的东西，事和物。人们也在盲目的追求，追求到了却看到别人有更好的，这样就产生了比较，自己也会因为欲望而在一次的追求，这就出现了攀比。这样的情况愈演愈烈，最后只能在痛苦中收。人都有追求，没错，但是凡事都得将就一个‘度’。有的人在追求中用自己的身体来换取想要的东西，一发不可收拾，最后还是在痛苦中失去了一切。
  我们的一切东西都是生带不来死带不去的，一切都是‘无’。要认真看待你所看到的‘有’，不要用无知的心来取决你的左右，只有你看明白了‘有’，才不会有更多的烦恼。
  不要让欲望占据你的一生，因为人的一生有得必有失，得到不代表永远是你的，失去也不代表你所有都失去了。就拿情侣来说吧：得到他的心时候心花怒放；失去他而带来了彷徨无知了。而对于有些人来说，失去了却又代表着收到一生中最珍贵的一个礼物，谁都是这样不管什么事和物。因缘而聚，因缘而散。在人生中感悟从而解决烦恼和痛苦，要是谁都能真正的解决了，那必然是有一个好心态来面对自己的人生了。

     花到落时顺水流，人到惑时怎知愁.
     不知何时是归处, 只等悟时解烦忧.