昨晚念着观音菩萨的圣号去睡的，很快睡着了，而且整个梦境还算愉快。只记得一些片段，梦到和磊磊走在路上，看到有卖书还是什么的，忘记了，我无意间发现那老头车子上有念佛机一样的VCD机，或者说就是念佛机，他说念佛机的意思是它本来就是用来日夜不停的播放的，而且不耗电。上面有净空法师讲经，还有其它，比如流行歌曲什么的，于是就买了回来，我还特意看了看耗电量，自己不懂，算了算问磊磊，是不是两小时一度电？他回答了什么忘记了。买回来之后就放在客厅里播放，很多人很喜欢，具体是哪些人就不知道了，无形界众生吧。后来梦到醒来之后发现屋里好热闹，还有我妈，好多人，热热闹闹在做什么，实在想不起来了。今天早上因为手机设了静音没听到闹铃，所以睡到七点多，拜了一个小时到八点半。

今天膝盖没那么痛了，可能有两个原因：一是天快晴了；二是膝盖快好了。 

11月25日：今天第二十天，1100，总数是22000。

今天是阴霾天，非常潮湿，又感觉好大的灰尘气味，尤其是下午拜的时候，呼吸都很困难，鼻子有点不通，头有点痛，身体不太舒服，感觉很累。最傻的是，因为中午拖了地，一直都干不了，下午就一直开着门窗，想让它快点干。一直到五六点都没有完全干，还外面阳台的地面比室内还要湿！四点的时候才醒悟过来，要靠开窗通风来吹干地的话，是不可能的了，于是拿了吹风机吹干了要铺垫子的那块地方，才拜完了今天下午的功课。

今天上午的湿气还没这么严重，上午身体感觉也还可以。今天总结了一下，其实变化是一点一点来的，看看每天写的日记好像都差不多，可是拿今天的身体状况跟几天以前比，很明显是变化很大的，尤其是腰，我觉得自己的腰在慢慢变得强壮！这是很不可思议的，要知道十年前，我连一个仰卧起坐都做不起来，几个月前瑜伽的船式我还不能从躺着坐起来，这个体位保持起来也极为费力，当然这都是腰部无力的症状，现在都在一点点消失，今天下午练习了躺着起来瑜伽船式，非常轻松！仿佛身体不是自己的，至少不是自己所认识的！当然在拜的过程中，腰酸困痛的感觉并没有消失，只是有了控制感，我可以刻意去“锻炼”那个酸痛的部位，直到它不太严重为止。总之是一切尽在掌握之中。

对了，现在可以肯定的认为，确实是瘦了，腰上没有一点赘肉了，腰变细了，以前穿同样的瑜伽裤，腰多多少少会有一点肉鼓起来，其实我体重一直很稳定，上下起伏十几年来都没有超过10斤，甚至就像现在的奇迹，体重不减反增，但外型真的瘦多了。或许是我之前太虚了，现在的重量长的可不是赘肉，而是身体的气血精华了！可见减肥的真的不要太在意体重，要根据身体的实际情况而定。 

11月26日：今天第二十一天，1100，总数是23100。

今天的状态用一个词来总结：“瞌睡”。早上是有点心急，有点懈怠，第一个108，几乎是不想拜的，一直在想，如果今天不拜会怎么样？真想睡觉啊～此念一出，立刻提醒自己要小心，障碍又来了!无论如何要坚持下去，想法多，随它想去，拜不拜是身体的事。到第二、三个108的时候，身体已轻如风一样，早觉得很舒服了。十点多又开始拜，还是疲倦啊，困到不行，无非是今天天气冷了点，至于这么瞌睡吗？上午拜了3个108，比昨天少了一个，中午十二点迫不及待的上床睡去了，睡到快两点，身体沉重，头脑昏沉，后来头脑不昏沉了，身体还是沉重，不想起床。其实有好几天都没有这样了，这是一开始前十天的症状，这几天都不怎么嗜睡的，今天又变成这样了！勉强挣扎着起床了，想诵会心经，然后又上网，只诵了十遍心经，膝盖好凉啊。

下午也是一开始拜得好勉强，不过后来好多了。今天一直在提醒自己，要摄心，每当妄念来的时候，觉知清楚多了，虽然整个过程大部分时间还是在妄念中度过，不过专注程度还是比前两天有进步，有一点专注总比一点都不专注好吧。

身体上的状况是，左侧腰有个地方痛得稍尖锐，比起右边的钝钝的痛，不知是怎么了，从昨天开始的，今天比昨天痛得明显了。尤其到了下午，连续拜了一个小时，到后面痛的范围向上扩张，好像一直扩到胃里了，形状就像一支笔一样细长，从左后腰侧到胃。当然我没理它，只要还能忍受，就让它存在就是了。我相信拜佛这条路是对的，也相信自己拜的方式没有错，那方向就一定是对的，至于身体的反应，反反复复，来来回回，示现不同的症状，都只是身体在自我调整而已，不用操心太多。 

11月28日：昨天没记日记。今天是第二十三天，昨天加今天一共2200，总数是25300。

这两天真是度日如年，发生那么多变故，再加上天又变冷，人的内心变得跟身体一样敏感脆弱，感叹活着真是太难了，太难了，如果不是学习了佛法，生起强烈的想要去极乐世界的欲望，恐怕自杀的心都有了。当然情绪归情绪，日子还是要过，再艰难困苦也要过。 

11月29日：今天是第二十四天，1100，总数是26400。

今天终于得到了面试机会，感觉终于希望降临了，但不敢太兴奋，现在对于任何事都不敢抱有绝对的信心了，态度保留一点给自己留个台阶。

今天早上起晚了，因此没拜，但是上午一下子拜了6个108，中间只接了个电话，上了一次厕所。不感觉累，只是妄念非常多，几乎是只追求数量，质量很差的。可能是因为太轻松了，现在这个速度使我觉得很安逸，因此让磊磊给做了个稍快点的计数音频，明天试试看。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)