11月21日：第十六天。今天共拜了十个108加20拜，共1100拜。总数是：17564拜。

例假第二天，可能因为昨晚忏悔清理了情绪，虽然昨夜肚子痛，翻来翻去有一段时间没睡好，但早上起床还是感觉很神清气爽，脸色也很好，就拜了2个108。感觉不错，决定不给自己找理由偷懒了，今天如数拜完。上午四个，下午四个，另加20拜。因为是例假期，所以下拜的时候是屈膝的，一直到跪在地上，头还是高于臀部，这样就不怕血液倒流，原以为这样腿会很累，没想到还是很轻松，而且心很静！可能是拜出点功力来了，至少腿再没有像最开始那么沉重了。对我来说，一个月中心最静的时候居然是例假期，而情绪最混乱的是例假前两三天，每个月都是这样。艾克哈特·托尔说例假期是女性开悟的入口，我完全赞同，那前几天的痛苦混乱如果能时时觉察，不为它控制，例假期间就真的像开悟一样的平静。所以例假期如果能做好功课，对我来说帮助很大。而前两天正好是我情绪快控制不了的时候，现在看来不过虚幻一场，都已经过去了。后遗症还是有点，磊磊到现在还不跟我说话，也不吃饭，但一样是妄境，都会过去～～～

说说今天的感受吧。全身都很轻松，除了腰。后腰左侧在一整天里时不时出现麻麻的感觉，而且还横向小范围的移动着，那感觉就像有人在拿手指头顶着似的，用手去摸，摸不到什么，手一放开，麻麻的感觉就来了，不过好在影响不大，观照它就是。还有就是后下背部右侧，我不确定是肝的部位还是肾的部位，或者是它们之间,在一伸腰弯腰时出现疼痛，我感觉肝的可能性更大，因为前天的情绪，一定也伤到了肝。还有就是左眼在下午的时候出现好像近视加深了似的，看不清楚东西，两只眼睛分裂了，不能看同一样东西，还伴随着隐隐的痛，还有左边偏头痛，有一度我觉得左眼似乎要完全看不见了!后来慢慢好了。对了，我是一直左边有问题的，左眼近视比右眼严重，左耳听力不如右耳，左边经常偏头痛，左边的脸一年总要痛那么一两次，过敏似的痛，有时候严重的时候会肿。有时候闭上眼睛感觉眼前一片光明，额头的位置似乎有空间，有光，只除了左眼是一片黑暗，像被用布遮住了光似的。甚至以前练习观想的时候，总是感觉左眼是黑的，看不到什么，像被遮住了，只有右边的眼睛可以看。今天下午这种表现很明显。

拜佛的时候突然想起来 “拜忏”，意思是要忏悔的吧？因为妄念太多了，是要忏悔忏悔，就学着周老师教的忏悔方法，每次嗑头的时候就说：我不该生气！我不该心烦！我不该烦恼！我不该不爱工作……这样意识集中多了。

中午睡觉的时候感觉眉心轮有些紧，不舒服。迷糊间，看见谁的头顶有光，好像是另一个自己，就把眉心轮放在光的位置吸收那些光，眉心有种充实了的感觉，挺舒服。自己妄念不止，又一次被一个念头弄醒了，发现原来在做梦，清醒梦，才躺下不到五分钟吧。还想到观世音菩萨。最近两天都没有诵心经了，真是惭愧！自己不控制自己，就会被妄念控制。

今天出汗较多，尤其是脸、脖子一直是湿湿的，不断流汗。现在拜佛其实很轻松，一点都不累了，跟十多天前比，真是天壤之别，虽然现在身体还是有这样那样的问题，尤其是腰，但腰的问题有可能根子很深，从小腰就容易酸，肾虚，脸色黑，胆小，脾气不好，耐心不够，间歇完美主义。据说我妈怀我的时候用尽了办法要堕胎，又蹦又跳的，结果我命大，还有贵人相劝，最终没有被堕掉，可能是那个时候受足了惊吓，伤了肾。再往前推，也可能是我前世干了什么严重的缺德事，才遇上了这么个因缘。有一天我怀疑的问磊磊：你说拜佛能把我这先天肾虚的腰给治好吗？他说：拜佛连命都能改，还治不好个身体吗？想想也是，只是也许不会一朝一夕的事。 

11月22日：第十七天，今天拜了1100，总数是18664。

今天依然很轻松，每次要起来的时候，以前用手掌推垫子站起来，现在改用手指头，力量似乎不一样，感觉身体轻飘飘的。总之现在已经完全不累了，可以连续拜45分钟，一个小时还没试过，但还是出汗较多。现在想想，前两天不怎么出汗是因为天气冷的原因吧，今天天热了，又是大汗淋漓。早上刚开始拜的时候，腰还是很僵硬酸，尤其是左侧，异常僵硬，就像右侧的问题移到左侧一样，但二十来拜过后，就好了。说老实话，今天腰比前两天灵活多了，也有可能是前两天在例假前，每次那个时间身体总是有很多反应。这次脸上长了好多痘，早上照镜子的时候还觉得自己脸色不错，镜子上有灰尘，于是拿纸巾擦干净了看清楚些，才发现脸上好多痘痘～～尤其是下巴，这是有生以来第一次下巴长这么多，好几个大的，还痛～～还有右耳前两天长了个很痛很痛的痘痘，今天似已经消了，只是右耳里面又好像长了，今天掏耳朵不小心碰到了，痛不可当啊～～最近这段时间的反应基本上都跟肾有关，肾脏排毒很激烈啊，没想到肾脏这么多毒素。这样排一排，腰或许慢慢就好了呢。这个月例假量很大，很多血块，这些都是寒气！ 

11月23日：今天第十八天，1100，总数是19764。

身体感觉和昨天差不多，不太累，但是妄念非常多，妄念多的时候，就感觉时间过得很快，不知不觉就过去了，明白不应该这样，好多次发现后把意识又拉回来，继续专注于念佛号，但又不知不觉被拉走。昨晚发生了一些事，导致今天情绪稍有点变化，但已经比我想像中好多了，昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。 

11月24日：今天第十九天，1136，总数是20900。

今天发现情况有点不妙，拜佛对我来说变成了一种运动，连续三四百拜一点问题都没有，只是全部在妄念中度过。开始觉得没有意义了，明天要学习一下怎么静心了。其实是昨天还挺静，今天因为一些事的纷扰，不那么安静，因此担误了一些事。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)