5.实际上，快乐是痛苦的伪装，可是在这种细微的形态里，你看不见它。如果你执着快乐，就如同执着痛苦一样，但是，你并没有察觉到。当你执取快乐时，要丢弃它本有的苦性是不可能的；它们是如此的不可分离。

6.因此，佛陀教导我们要认识苦，将苦视为快乐里所具有的伤害；视它们(苦与乐)为平等的。因此，小心！当快乐生起时，不要得意忘形；当痛苦生起时，不要沮丧，别让自己迷失在其中，视它们同具有同等的价值。

7.受苦的人相继的会得到智慧。如果我们不受苦，我们就不会去思惟；如果我们不去思惟，智慧就不会生起；没有了智慧，我们便懵懂无知；无知的话，我们就无法解脱痛苦。

8.因此，在我们的修行中，我们必须训练及忍耐。当我们反观世间时，就不会如以往般地恐惧了。佛陀并不是在世间之外觉悟的，而是在这世间内。

9.佛陀教导我们要舍弃一切恶行而长养戒德，这才是「正道」。