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我受持离非梵行学处 我受持离虚妄语学处 我受持离放逸之因的诸酒学处 我受持离非时食学处 我受持离观听跳舞、唱歌、音乐、表演学处 我受持离装饰、装扮之因的穿戴花鬟，芳香、涂香学处 我受持离高、大床座学处 我受持离接受金银学处 礼拜三次，十戒受持圆满，至此我终于成为一个彻底的出家人了！接下来的日子我将安住于这所寺庙里感受佛陀在世时代的生活。 修四念处 （定） 南传佛教强调持戒、修行止观、四念处等，修行方法以禅坐、经行为主。修定是一个循序渐进的过程，目的是要致力于内心的平静。此次师父传授给我们的主要是马哈西大法师传承的内观禅修体系，以修行四念处为主。我们应该知道四念处是佛陀教法的核心，世尊从证悟到取灭前反复对弟子们进行教授，他在《摩诃止观》中清晰而又重点地表明：“已发现轮回是苦的你，应该知四念处是净化所有痛苦和悲伤的唯一之路，能终止所有苦难和悲伤，并取得涅盘的成就”。 |