第三秘诀，「奉献」。只奉献不索取，你就快乐，你就健康。你要是索取，你想这么的、想那么的，你索取不到，你就痛苦，你就烦恼。我是本着这一条，我只讲奉献，我对别人做什么，我从来没有想过要求别人谢谢我，或者怎么报答报答我。我真是从小长这么大，我没有这种想法，我为别人做事我可高兴了。我跟刁居士说，我说如果这个杯子你需要，我需要，你喜欢，我也喜欢，我肯定给你，我不会自己留着的。我要自己留下了，我就想小刁也喜欢这个，她也需要这个，你看我自己留下，我会心里不踏实的。这一件衣服，我真有过那个时候，我在身上穿的衣服，我碰见有困难的，我实在没什么可送的，我把我身上穿的衣服脱下来送出去，就这个事我都办过。但是我办了以后我特别快乐，哪怕我出不去门了，我没有衣服穿了，我看他穿，他好了，他暖和了，我这面高兴了。所以，我觉得奉献是健康快乐的第三个秘诀。

第四个秘诀，「容人」。咱就别说其它众生了，咱就说人，你能不能容人？这个容就我前面讲了，宽容、包容，你有没有海量。我又想起那四句话，「大山的气魄，大海的胸怀，大地的纯厚，圣者的风采」。为什么第四句话是圣者的风采？因为前面那三条是底，是基础，那三条做到了，才能显现的是圣者的风采。我上五台山去，我站在那个大山里，我就想这大山真了不得，我就想我就是大山的一个赤子。那次我去正好他们给我一件红色的运动服，我穿了一个红色的运动服，那个山是绿的，我站在那大山里，我就觉得我是那个大山里的一点红，我就是这个大山的赤子。看着天上那个云彩，全都是图形，全都是狮子，五台山我在那看的就是这样的景象，各种各样的狮子，还有一条龙，是首尾相接的龙，看得我都入神了。我就想人实际上很渺小，是不是？很渺小。在大山里我都觉得我很渺小，何况在整个虚空宇宙当中，那不更渺小了，咱就连一粒微尘都不是。所以现在得这人身，不赶快修行，那真是犯傻，咱得有智慧。这是第二个，容人。

我就从大山、大海和大地里得到的启示，一定要宽厚、仁慈。比如说大地，干净的、脏的，什么东西不都由大地来承受吗？尤其我们做为一个女人，做为一个母亲，就应该什么都能承受的住。在我困难的时候，有想不通的时候，就想太难了太难了，怎么能这么难？最后想我是母亲，我就是大地，你就来吧，你什么样的脏水，什么样的污秽，你都往我这倒，我都把它承受，这是一个母亲的胸怀。我现在学会了容人，现在任何人，你就是打我也好，骂我也好，我会一笑了之。这点我现在基本能做到，我不会生气，不会人家一说，我如何如何。

我来之前接到一个电话，电话里对我一顿训斥，可能是咱们一个同修，现在我都不知道他姓啥名谁，我不知道。就电话一顿给我训斥，妳不应该这么的，妳不应该那么的，妳应该怎么怎么的，妳知不知道妳现在有影响面！不让我读《无量寿经》，意思是你有影响面，你读《无量寿经》，别人读不读？我听完了，让不让我说？我说你要喜欢听我说说，我就说两句，不喜欢我就不说了，你说的我都洗耳恭听完了。那你说两句吧！挺厉害的。我说那我就说两句，这个各人有各人的因缘，我读《无量寿经》，我心生欢喜，朗朗上口，所以我就读，我还要继续读下去，就是这样。你们想读哪部经，那是你们的因缘，我不干涉。所以就说，如果在一年前我要遇到这样的事，我会生气的，那我电话里肯定我就和她顶起来了，你凭啥训斥我？你爱学啥学啥，你爱读啥读啥，你管得着我吗？可能我就会用这种话来回答。现在我不会这样回答她，咱们得谦卑柔和，就像那水一样，你看这水，你倒在圆杯它是圆形，倒方杯方形，你要是冰就不行了，有棱有角，你就做不到这点了。所以咱得学习那个水，得柔，现在还柔得不够。

第五个秘诀，「爱众」。众人的众，众生的众，咱们要爱众。这个爱众就所有的都包括在一起了，要有爱心。

最后一个，关键的关键，「念佛」。为什么我有那三句话，我说念佛是人生最大快乐，这是我亲自体会到的。所以我把我这个秘诀，两个字两个字归纳了六条，感恩、知足、奉献、容人、爱众、念佛。

今天说的这些供大家参考，如果大家各位同修还希望我讲点什么，你们可以告诉我，我根据大家的意见，我可以重点讲一讲。你们没看我今天是带着题纲的，我有个小题纲，每天我都什么都没有，这就是应大家的要求，我怕忘掉，所以我就简单的列了一个提纲，把大家要听的，需要我说说的，我就说一说。

今天时间到了，就说到这，谢谢大家。