第1天：今天，我无意中在网上看到了一篇戒邪淫的文章，突然明白了自己从前所做的种种叫做邪淫，于是从今天开始，我做了一个决定，我要戒除邪淫。

第2天：今天是戒邪淫的第二天。我做了几件事情，一是把所有的色情电影全部删除，并决定以后不再浏览色情网站，二是不再看一切美女，三是停止意淫。

第5天：这几天下来，进展似乎不错。

第10天：今天突然淫欲心重，不知怎么的，还好及时回头，不然铸成大错。

第15天：昨晚遗精了，呵，怎么搞的。

第20天：不知不觉，已经戒了二十天了，我真厉害。

第35天：这是虾米情况，昨晚又遗精了，我要好好练习一下八段锦了。

第70天：今天忽然明白了一件事情，原来自己高考没考好不是因为自己不努力，而是因为邪淫，因为邪淫是消福报的。

第100天：镜子里的自己似乎更精神了。戒邪淫有助于精气神的恢复。

第120天：戒了四个月了，感觉意淫还是没有根除，有时候还是淫欲炽盛，幸好及时消灭了。

第150天：貌似很久没有遗精了，有时候还有点怀念遗精的感觉。

第151天：昨天还说很久没有遗精了，结果昨晚就遗精了。真是说曹操曹操到，以后再也不打这样的妄想了。

第200天：今天查了四级的考试成绩，居然通过了。看来戒邪淫是可以改变考试运的。

第300天：戒了300天了，很不容易。感觉自己的口味有变化了，以前总喜欢吃重口味的饭菜，现在我发现吃粥也很有滋味。

第365天：今天是戒邪淫一周年几年日，感谢一年前所做的那个伟大的决定。我要好好吃一顿奖励一下我自己。

第455天：今天我了解到了放生的种种好处，我又做了一个伟大的决定，以后每天都布施两元用于放生。虽然金额很小，但对于我这个无任何收入的大学生而言已经是一笔不小的数目了。

第466天：今天在网上看中一款纯银的手镯，考虑了很久，还是决定买一个送给我妈吧，因为长这么大从来没有送给我妈礼物。

第500天：戒了一年多了，有时候感觉动力不足了，思想又有点松懈了。

第510天：今天浏览了很多戒邪淫的文章，所有忏悔类的文章都很相似，开头都是因为好奇染上邪淫的恶习，然后遭受邪淫的果报，最后了解到邪淫的危害痛改前非。我也不例外。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)