3.拜忏后自己的恶意特别严重，恨不得拿刀杀人，尤其是对我老公一家，心里那个恨啊，控制不了，意念里面已经骂了他们无数次了，末学想借助这个日记向老公一家恳切忏悔！深深忏悔！（爸妈、老公：我错了！对不起！请你们原谅我！谢谢您们！我爱你们！）

4.拜忏后情绪波动比较大，需要自己转心的事情很多，有时候转不过来，自己就拿自己撒气啊，还自己打过自己几次耳光，感觉自己的内心有善和恶两股势力在打仗，一会善的力量占上风了，我就喜悦、感恩；一会恶的力量占上风了，我就痛苦、纠结、消极、愤怒，末学总结就是自己修行尚浅没有智慧，不能时时处处为人着想，时时处处转心转念。

5.最大的变化是，末学虽然参加了成都地区的早课视频组，但是总是最晚起床的那一两个，说来惭愧，但是自从我拜了禅悦柔忏，我调好几点的闹钟，最多响2次我就起来了，起来后也不困，很精神，很喜悦，想着要马上拜这么美妙殊胜的柔忏了，心里欢喜。

6.只要是末学早上早起拜了禅悦柔忏，早上起床后总能非常清晰地记得昨天晚上做梦的情形。有一次，末学梦见给我很多高中、大学同学带备孕七，给他们介绍地藏七，梦见一个杀人狂看我要带七也不伤害我了。还梦见洗澡，总是梦见我对爸妈大吼大叫，我不孝啊！还有一次梦见发生天崩地裂的自然灾害，很多人受伤，街道上有很多死人，末学在梦境中一直念“阿弥陀佛”，走在街道上也不害怕，也没受伤，这不是佛菩萨提醒弟子要精进修行才能让无常慢慢平息吗？感恩佛菩萨！

末学才拜了这么几天的禅悦柔忏就深深的爱上了它，真想大声呐喊：禅悦柔忏——我爱您！末学现在才发觉修行是多么多么快乐喜悦的事情，所以迫不及待地在新年来临之际，写这篇日记，感恩禅悦柔忏研发组！感恩诸佛菩萨！感恩地藏王菩萨！感恩龙天护法！感恩一切！

最后，祝大家新年快乐！马到成功！马上解脱！

绵阳 博爱（女　32岁）