说到禅坐的体验，席曼宁可以连讲两个小时都讲不完。女明星总是常被询问驻颜之道，席曼宁说：「打坐让人老得很慢。因为打坐时，呼吸变和缓，心跳变慢，从皮肤到内脏都放松下来，『禅悦』是最好的保养品。」她坦言，这些年她很少逛街，保养品都是网络上订购的，「擦什么都差不多，而且脖子以下，根本照顾不到。」既然每个人都无法抗拒岁月对外表的「摧残」，何不面对真实的自我？席曼宁说：「透过内观法，我观察自己内在，发现欲望少了，压力少了，要求少了，潜意识干净了，而预知能力却提高了。因为单纯的心，让阿赖耶识升起。」

最近她为了参加「水忏法会」，正进行一○八天的斋戒。以前她会为了控制体重刻意不吃晚餐或吃全素，拍戏时也常吃素便当。但这次是为了忏悔累世所造诸恶业发愿吃全素，结果有了不同以往的体会：禅坐时更加轻安，身上排泄出的水分和废物，竟然没臭味！

有一位多年的「粉丝」看了她的连续剧近作《姊妹》后，在她的脸书上留言：「曼宁姊，妳比以前更漂亮了！而且眼神的掌握更加精细了！」以前，导演常常要提醒她「眼神太凶了」，因为心高气傲的个性，很难掩饰。她说：「以前的我，看人的标准很窄，所以朋友很少，宁愿独善其身。」而现在的她，却愿意为了募集善款，向任何有可能的人开口，并且每个月亲自去收取一次善款，一点都不觉烦。

以前的她，觉得自己「任何东西都买得起」；现在的她，买东西以前先想一下是「需要」还是「想要」。若一时不能判别，那就以一个礼拜为限，七天之后若还在想那个东西，那就买吧；但常常是七天之后，她就忘了那个东西了。

偶尔想虚荣一下，买个几万块的东西，这时，脑中就会出现一个声音：「七万？可以捐给世展会的孤儿七十个月哩！」于是，就算了。
 
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贫穷布施难。豪贵学道难

弃命必死难。得覩佛经难。

生值佛世难。忍色忍欲难。

见好不求难。被辱不瞋难。

有势不临难。触事无心难。

广学博究难。除灭我慢难。

不轻未学难。心行平等难。

不说是非难。会善知识难。

见性学道难。随化度人难。

覩景不动难。善解方便难。