没有强大的善心，身体力行的布施行善，自力+佛力，很难戒的远。前几月的善心，逐步增加到小动物身上。爱惜物命，学着开始吃素，但是注意吃素也需要福报的。没福报，第一吃不到素食，第二就算吃到了，家人亲朋也会极力劝你吃肉。第三自己也会不好意思。刚开始吃素不强求，一周两天吃素，就及格。不吃素怎么能升起慈悲心。一则戒到半年，欲望积累，吃素清除体力垃圾。第二吃素培养慈悲心。
        身体慢慢有恢复的迹象，可逐步加强锻炼，每天至少散步1小时，可分次完成。本月开始遗精开始增多，睡前二十个仰卧起坐。
月内读诵《金刚经》五部，抄写一部。
第七月（桃花盛开月拒绝正花）

很奇怪，当初邪淫的时候，男女朋友明明很好，却经常因小事吵架，别人也都想我们分开。当戒色半年左右后，就有人开始帮着介绍对象了。
        我过来人的经验，一般戒色半年左右后，就会有人给你介绍对象，或是有人主动暗示喜欢你。我当时也心花怒放，谈着谈着就又邪淫，结果最后分手收场，浪费时间精力感情。又得重新开始戒色之路。
        其实很多事情走过去了，才能看清楚。到了快2年的时候，才能看清1年时的事情。
        要想戒色之路走的远，除了拒绝野花，连正花也要暂时拒绝。没错，这次你发心很好，也想好好过日子，真心实意为对方。以结婚为目的交往。
        但是想想，邪淫几年，十几年，短短几个月吃素行善，命运就改变了吗，可能吗。呵呵
        真的是感召啊，善的感召善的，恶的感召恶的。虽然你现在发心行善，但是想想自己曾经的那些罪业，还没大幅度清除时，能感召到好女孩吗。当你们确认男女朋友时，其实就应该想到对方也是，一个“有故事的人”。她的“曾经”和你相差不了多少。
        所以我认为，戒色没有2,3年。你谈到的朋友多半也是和你差不多的“过去”。两个“有故事的人”在一起，能没有新故事，能不破戒吗？
那是不是说，我一辈子不结婚，一辈子没好女人做老婆了。
        也不是，结婚随缘，但是得自己身体恢复到一定程度先。而且也不要强求。就算勉强结婚，婚后也难得安乐。婚后吵闹消业，不如婚前静心，修身修心修慧，尽力忏悔消业，布施增福。好女孩还是有机会的。别人年初给我介绍的对象，多是“不敢恭维”到了年末，别人给我介绍的对象“能对得起观众了”。说明我邪淫的业开始减轻了。不要怨别人，怎么介绍个这样的人给你，是你自己的业感召的。
这种“美丽的误会”即使在戒色一年之后，还是经常发生。但是你自己得清楚自己"历史"。不要贪心，随缘，莫强求。
        本月开始加强体能锻炼，精进抄经。精进布施。平时有机会布施，也要去做。
第八月(读诵抄写月降服燥心)

走过桃花盛开的七月，来到了桂花扑鼻的八月。花再香，也香不过书香。本月生活中，不开心的事，被人打骂毁辱，你做好忍辱的准备。不管生活中的烦恼，精进抄写经典。
（提醒下，现在骂你，看不起你的人，你精进下去，坚持自己的正确路线，将来对你态度也许大转变。也许没有永远的朋友，但是肯定没有永远跟你过不去的人。我之前吃素，被人嘲笑，到几个月后，舆论变成赞叹佩服了。之前被领导狠狠骂，到后来和我一起吃水果，有说有笑，泡茶零食招待，我都不好意思了。不过这得看，各人的持戒修福的力度，精进环境就转变的快）
        经过一段时间的，布施，持戒，忍辱，精进也能做的起来了。
        每天一回家就抄《金刚经》，别管多少部。每天都抄，周末可读诵不抄写。这月不勤劳很危险，不进则退。月末开始尝试过午不食，不吃晚餐。一周有一天就可以了。真忍不了，可吃点小零食。
本月两个字“精进”跑步前进 冲过八月。
第九月（勤修布施月劳逸结合）

知道我一路走过来，最后悔的是什么吗？就是当初布施的太少了。有几个周末都没去布施。而且心量打开的速度也慢。
本月继续精进抄经，另外加大布施的力度。
        有没有发现，每当你大布施，之后的一周工作特别轻松，几乎天天休息中上班。我这才发现，舍不得的人都几乎很辛苦的工作。喜欢大布施的人，工作几乎都很轻松。而且布施后，持戒特别轻松。干扰少了，心魔少了，甚至无意中看到不该看的，电脑突然就弹出个广告，把那些遮住了。好几次都如此。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)