我们战胜外在的敌魔是容易的，但战胜自我是非常很难的。没有人束缚我们，是我们自己束缚自己的。只有我们放开自己，一切都解脱了；只有我们降伏自心，那么，自己的敌人永远就会消失了。伤害我们的人就是我们自己，解救我们自己的人，也就是我们自己！